закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 95 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 10  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Здесь я буду худеть!
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013, 21:38 

Зарегистрирован: 17 янв 2012, 01:16
Сообщений: 253

Не в сети
Всем привет! Я-Светлана!
Редактирую 1 пост 01.09.2013.
Вернулась на сайт, не могу без диеты Дюкана, да и цель вполне реальная, надо сбросить всего 6-7 кг!
Года 3 назад я весила 97 кг, за год избавилась от 27 кг и потом вес встал, уже 2 года я пытаюсь похудеть до 63 кг, дохожу до 65, держу вес по 3-6 месяц, но все равно он потом возвращается к отметке 70 кг...
Мне 38 лет, 2 детишек(дочке скоро будет 4 года, а сыну 10)) на сайте Дюкана был рассчитан мой идеальный вес 67,5 кг, но все равно я хочу попытаться весить 63-64 кг, потому что именно в таком весе я себя прекрасно чувствую и выгляжу)))
Сегодня первый день, 1 сентября, идеальный день для начала похудения и новой жизни :smile3: И не понедельник :taunt:
Замеры на 01.09.2013
ОГ-100
ОТ-83
ОБ-97
О под грудью-85
Объем ляжки-56
Объем голени-38
Ну поехали))
Очень жду в своем дневничке старых и новых друзей! :Rose:

_________________
Изображение
Рост 171 см


Дневничок viewtopic.php?f=18&t=6504
Скидка 10 $ на первый заказ IHerb.com по моему коду RNQ198
(проконсультирую по выбору продуктов для ДД)


Последний раз редактировалось Orhideya 01 сен 2013, 10:02, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Здесь я буду худеть!
СообщениеДобавлено: 11 мар 2013, 21:40 

Зарегистрирован: 17 янв 2012, 01:16
Сообщений: 253

Не в сети
Сегодня 1 день Атаки, который я легко выдержала, меню было такое:
завтрак -2 вареных яйца
обед-курица, запеченная в духовке
ужин-обезжиренная сметана из 1% кефира

_________________
Изображение
Рост 171 см


Дневничок viewtopic.php?f=18&t=6504
Скидка 10 $ на первый заказ IHerb.com по моему коду RNQ198
(проконсультирую по выбору продуктов для ДД)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здесь я буду худеть!
СообщениеДобавлено: 13 мар 2013, 14:22 

Зарегистрирован: 17 янв 2012, 01:16
Сообщений: 253

Не в сети
За 2 дня Атаки ушло всего 900 грамм((
Но я не сильно унываю, тише едешь, дальше будешь!
Меню на сегодня:
утро-кашка из отрубей и 0,5 молока
обед-запеканка из печени и куриного фарша
ужин-наггетсы из курицы дом. приготовления

Из очень приятного и радостного, сегодня сделала заказ в Америке, заказала шоколадный соус, малиновый джем, какао с 0% жира от Нестле, заказала стевию без привкуса и горечи, еще отруби , сухое молоко и соус 1000 островов 0 калорий!
Довольнаая! :Yahoo!: :Yahoo!:
Только ждать месяц наверное придется...

_________________
Изображение
Рост 171 см


Дневничок viewtopic.php?f=18&t=6504
Скидка 10 $ на первый заказ IHerb.com по моему коду RNQ198
(проконсультирую по выбору продуктов для ДД)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здесь я буду худеть!
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 11:36 

Зарегистрирован: 17 янв 2012, 01:16
Сообщений: 253

Не в сети
4 день Атаки, ушло еще 400 гр.
Сегодня посл. день Атаки, завтра БО, ура! :Yahoo!:

_________________
Изображение
Рост 171 см


Дневничок viewtopic.php?f=18&t=6504
Скидка 10 $ на первый заказ IHerb.com по моему коду RNQ198
(проконсультирую по выбору продуктов для ДД)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здесь я буду худеть!
СообщениеДобавлено: 15 мар 2013, 09:29 

Зарегистрирован: 17 янв 2012, 01:16
Сообщений: 253

Не в сети
Еще 400 гр. ушло! :party: :party:
Атака закончилась , сегодня 1 день БО, диетиться буду так: 2 дня БО-2 БД
завтрак- кусок капустного пирога
обед -курица
ужин-дю блинчики

_________________
Изображение
Рост 171 см


Дневничок viewtopic.php?f=18&t=6504
Скидка 10 $ на первый заказ IHerb.com по моему коду RNQ198
(проконсультирую по выбору продуктов для ДД)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здесь я буду худеть!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2013, 08:08 

Зарегистрирован: 17 янв 2012, 01:16
Сообщений: 253

Не в сети
1 БО после Атаки успешно прошел!
Отвес -200 гр! :blush2:
Меню на сегодня:
утро-Дю-Брауни
обед-капуста квашеная с курицей
ужин-рулет куриный с грибами

_________________
Изображение
Рост 171 см


Дневничок viewtopic.php?f=18&t=6504
Скидка 10 $ на первый заказ IHerb.com по моему коду RNQ198
(проконсультирую по выбору продуктов для ДД)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здесь я буду худеть!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2013, 08:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2013, 18:53
Сообщений: 46

Не в сети
Привет))Я Алька.Желаю тебе удачки в похудении))У нас все получится, я с 11 марта дюканю)))

_________________
Я - Алька. Рада знакомству=).
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
Атака (11.03.13-13.03.13) -1.2кг
Круиз
1 мес (14.03.13-13.03.13) -1.7 кг

Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой. (Кейт Мосс)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здесь я буду худеть!
СообщениеДобавлено: 16 мар 2013, 09:54 

Зарегистрирован: 17 янв 2012, 01:16
Сообщений: 253

Не в сети
Алечка_Виноград писал(а):
Привет))Я Алька.Желаю тебе удачки в похудении))У нас все получится, я с 11 марта дюканю)))

Привет, а я Светлана) Тоже с 11.03 дюканю и ИМТ у нас похожий :drinks:
Интересно будет сравнивать результаты)))

_________________
Изображение
Рост 171 см


Дневничок viewtopic.php?f=18&t=6504
Скидка 10 $ на первый заказ IHerb.com по моему коду RNQ198
(проконсультирую по выбору продуктов для ДД)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здесь я буду худеть!
СообщениеДобавлено: 17 мар 2013, 09:49 

Зарегистрирован: 17 янв 2012, 01:16
Сообщений: 253

Не в сети
2БО.
Сегодня я без отвеса(((
Вчера так налопалась всего, и блины испекла, и дюбрауни, капусты налопалась, салата щетка, живот был, как барабан..
ОШибка дня: мало ела белка!
Хорошо, что привеса хоть нет)
Решила чередовать 3-3 ,сегодня 3 БО, потом 3 дня белковые..

_________________
Изображение
Рост 171 см


Дневничок viewtopic.php?f=18&t=6504
Скидка 10 $ на первый заказ IHerb.com по моему коду RNQ198
(проконсультирую по выбору продуктов для ДД)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здесь я буду худеть!
СообщениеДобавлено: 17 мар 2013, 15:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5808
Откуда: Москва

Не в сети
привет!!! очень хорошее начало :ok:

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 95 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 10  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Jennymaks, Google [Bot], Yandex [Bot], ЛендГрейп, нин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: