Всем привет. Сидела на диете Дю в прошлом году в марте, получается год назад примерно. Хорошо скинула после родов, точнее после того как перестала кормить грудью. Но скинула не все что планировала. До диеты весила 65, когда пошла на работу весила 58. Потом вышла на работу осенью и вот постепенно вес прибавлялся. На сегодняшний день вешу 60,2, вот пару кг вернулось. Сейчас перед отпуском, да и летним сезоном очень хочу скинуть эти пару кг и может еще пару. Хочу весть 55!!!
Вот сегодня первый день атаки... тяжко сначала начинать... настраивалась долго.... зарегилась на этом сайте для поиска поддержки...

Девочки, подскажите, в книге написано что можно есть столько сколько хочешь... но вот все таки в первый раз я старлась вечером после семи, ну максимум восьми ниего не кушать. Как вы? Реально едите когда и сколько хотите?

Привет. Я, если хочу, то кушаю. И в 10 могу покушать. Хотя ужин обычно часов в 8. =)
Из советов - поставь ссылку на свой дневник в подпись, чтобы тебя было проще находить. =)

сегодня второй день атаки. за вчера -300. при том что я утром вчера ела недюкановсую пищу )))))

Привет! К тебе как обращаться? Ну ты уже опытная дюканка, второй раз начинаешь - многое знаешь) насчет поздних ужинов: хочу есть - значит ем) последние дни вечером не хотелось есть, а сегодня аппетит нездоровый. Приготовила 2 говяж котлеты, хотя уже 20.00. Я спать ложусь примерно в 22.00. Ложилась бы позже - и в 12 ночи ела бы, если захочется.
заходи в гости!

э-L-ечка конечно можно на "ты".
я все таки стараюсь не есть на ночь...
у меня в этот раз другая проблема - я пить воду вообще не хочу и не лезет она мне...чаи,кофе - да...а просто вода-ну вот никак. че делать?!...

что делать? ПИТЬ, мелкими порциями, это первые дни не хочется, потом вес пойдет вниз, будет жажда. Как вариант, зеленый чай. чаи и кофе ж тоже считаются

Насчет поздних ужинов, если это чистый белок - ешь на здоровье, я например, ложусь не раньше 1,0 ночи, поэтому после 9 вечера обычно пью кефир, т.к. днем молочку практически не ем. И для кишечника хорошо и есть не хочется тогда.

Привет! С повторным началом диеты! Я тоже новенькая у меня второй день атаки. Удачи в похудении
С водой мне тоже тяжко

Tara спасибо тебе !
Ты гланое не сдавайся, немного тяжко только в первые дни, но когда отвесы будут радовать - и диета не покажется диетой.... Тяжело реально когда надо удержать себя на чередовании и закреплении