закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 17 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: дневничек Елены Прекрасной
СообщениеДобавлено: 13 июн 2013, 12:01 

Зарегистрирован: 19 май 2013, 18:49
Сообщений: 83

Не в сети
привет всем меня зовут Лена.мне 25 лет.
две дочки есть одной 5 лет второй 4 будет в июле!.потолстела от своей лени.была аж 61 кг при росте 161.
ужасное зрелище.про диету дюкана знала давно.все никак попробовать не могла.
вот фото до (очень неудачное)))))
Изображение
здесь вес где то 60 кг

на диету села 3 июня с весом 59 кг.
сейчас 57.результатом довольна.но хочется еще и еще сбрасывать и быстрее.
буду рада поддержке и любым советам.

_________________
Изображение

мой дневничек viewtopic.php?f=18&t=7275


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: дневничек Елены Прекрасной
СообщениеДобавлено: 13 июн 2013, 12:06 

Зарегистрирован: 19 май 2013, 18:49
Сообщений: 83

Не в сети
вот сегодня сварила суп,: сварила в мульте бульон из куриной грудки и потушила отдельно морковь и лук с помидркой и соленым огурцом.и мяско порезала грудки и взяла копченую грудку немного добавила.вкуснота!

посмотрим как отреагирует мой худеющий организм на супчик.)))

девочки кто нибудь ест супы?нет ли прибавки после этого.мне муж не верит говорит нельзя худеть от такой еды.
т.к. утром я пекла круасаны с нутелой.)))

_________________
Изображение

мой дневничек viewtopic.php?f=18&t=7275


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничек Елены Прекрасной
СообщениеДобавлено: 13 июн 2013, 12:08 

Зарегистрирован: 19 май 2013, 18:49
Сообщений: 83

Не в сети
а еще мне кажется я очень много ем.вот супчик поела час назад и уже доела мясо с грудки))))
я обжорка.

_________________
Изображение

мой дневничек viewtopic.php?f=18&t=7275


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничек Елены Прекрасной
СообщениеДобавлено: 13 июн 2013, 16:34 

Зарегистрирован: 19 май 2013, 18:49
Сообщений: 83

Не в сети
на ужин была рыбка из мульварки и кружка зеленого чая с молоком.

_________________
Изображение

мой дневничек viewtopic.php?f=18&t=7275


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничек Елены Прекрасной
СообщениеДобавлено: 13 июн 2013, 18:07 

Зарегистрирован: 21 апр 2013, 19:40
Сообщений: 342

Не в сети
zxcvbn писал(а):
т.к. утром я пекла круасаны с нутелой.)))



Ну и как, понравились? Мне тоже хочется, но вдруг невкусно.

_________________
Я - Тата! Со мной можно на ты!Спасибо всем, Кто зайдет, и за советы и за подсказки. Но, пожалуйста, без менторского тона!
Понедельные результаты во втором посте, стр 1
Моя яхта. Рейс в Страну стройность
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничек Елены Прекрасной
СообщениеДобавлено: 14 июн 2013, 05:39 

Зарегистрирован: 19 май 2013, 18:49
Сообщений: 83

Не в сети
tataogan писал(а):
zxcvbn писал(а):
т.к. утром я пекла круасаны с нутелой.)))



Ну и как, понравились? Мне тоже хочется, но вдруг невкусно.

если чесно не очень.сама нутелла мне не очень понравилась я бы меньше какао положила.вот уже думаю что бы сегодня приготовить. :mosking:

кстате за вчера -200 рамм :Yahoo!:

_________________
Изображение

мой дневничек viewtopic.php?f=18&t=7275


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничек Елены Прекрасной
СообщениеДобавлено: 14 июн 2013, 07:24 

Зарегистрирован: 21 апр 2013, 19:40
Сообщений: 342

Не в сети
Спасибо за ответ!
С отвесом!

А ты спортом занимаешься? А то при твоем весе безусловно лучше довериться силовым + кардио, чем диете.
Моя дочка ходит уже 4 месяца 3 раза в неделю. Вес ушел мало, но объемы уменьшились и форма каждый день все лучше.

А диеты в себе определенную опасность несут.

_________________
Я - Тата! Со мной можно на ты!Спасибо всем, Кто зайдет, и за советы и за подсказки. Но, пожалуйста, без менторского тона!
Понедельные результаты во втором посте, стр 1
Моя яхта. Рейс в Страну стройность
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничек Елены Прекрасной
СообщениеДобавлено: 14 июн 2013, 08:22 

Зарегистрирован: 19 май 2013, 18:49
Сообщений: 83

Не в сети
да спорт я люблю.бегали с мужем по утрам.пресс качаю но мне этого не хватает.а ходить на занятия полноценно пока деток не с кем оставлять.
пока изменений в здоровье не заметила.все хорошо.

_________________
Изображение

мой дневничек viewtopic.php?f=18&t=7275


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничек Елены Прекрасной
СообщениеДобавлено: 15 июн 2013, 11:07 

Зарегистрирован: 19 май 2013, 18:49
Сообщений: 83

Не в сети
56,6 :dance4:

_________________
Изображение

мой дневничек viewtopic.php?f=18&t=7275


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничек Елены Прекрасной
СообщениеДобавлено: 23 июн 2013, 08:46 

Зарегистрирован: 19 май 2013, 18:49
Сообщений: 83

Не в сети
эх после вчерашнего срыва 56.4
сегодня чисто белок.посмотрим что завтра будет

_________________
Изображение

мой дневничек viewtopic.php?f=18&t=7275


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 17 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Kitsune, Galina0311, Google [Bot], Ириска-киска, veronica ivanova, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: