Бросить курить, оказалось проще, чем (прошу прощения), не жрать! Всем, здравствуйте! Вот решилась завести дневник, исключительно, чтобы войти в систему.
Сегодня, ровно 70 дней - 10 недель!, как я не курю! За это время, с комфортных 63-65 кг. (при росте 172, и возрасте 43-х лет), добралась до чудовищных 72! Это когда в футболке и джинсах выглядишь как гусеница, над ремнем свисает валик, юбки- платья, особенно платья, можно натянуть только с мылом, а в зеркале оплывший, точнее заплывший жиром, силуэт!
Первый раз на этой диете оказаль 30 мая, этого года)). тогда во мне счетчик обнаружил лишних 11.300 кг, и предложил худь до 60.7. Честно отдежурив атаку три дня, отправившись в круиз, я, признаться, стала халтурить, закидывать в себя шоколадные конфетки, клубнику, черешню и яблоки. Вес гулял "тудема- сюдема", в итоге за 20 дней -3.600.
Вчера, решила все сначала начать, без отступлений, собственно до сегодняшнего дня, это была и не диета вовсе, а "дюкан+собственный углеводный апгрейд". Ягод я наелась на год вперед, все конфеты дома уничтожила, и заново рассчитала линейку. В этот раз мне худеть надо до 61.600 с 68.400.
Вот как так!
P.S. долго думала над мотивацией. решила худеть не под купальтник, не под пляжный сезон, а под культовую сумку. (хотя может и чего другое придумаю)))
Моя диета:
диета Дюкана
