закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 32 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Тут живет Дилара. Заходите она очень рада
СообщениеДобавлено: 24 июл 2013, 14:25 

Зарегистрирован: 24 июл 2013, 13:29
Сообщений: 38

Не в сети
:Rose: И так начну с того что меня зовут Дилара мне скоро исполниться 23.с лишным весом привыкла жить с детства. Комплексы на счет лишнего веса всегда приследовали меня. К сладкому тяга сильная.. это мой не первый подход к Дюкану. В прошлом летом с 65 сбросила до 55. Зимой до 62-х прибавила. И так я начинаю дюканить на этот раз строго все по плану без нарушений и срывов. буду писать отчеты на каждый день. Всем огромной удачи в том числе и мне в этой пути.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневник. viewtopic.php?f=18&t=7484


Последний раз редактировалось Dilara2012 29 июл 2013, 14:11, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: мой дневничок
СообщениеДобавлено: 24 июл 2013, 16:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2012, 11:45
Сообщений: 232
Откуда: г.Самара

Не в сети
Дилара, привет! :Rose:
У меня тоже 2-ой подход (слезла в период переезда в др. город). Теперь тоже на рельсах!
Ну что, встанем рядом и почухали? :friends:
У страха глаза велики. Главное, что мы начали, а начать мне было сложнее всего. Настраивала себя около 3 дней.
Бум дружить - рецепты делить? :ok:

_________________
Я не подарок, я киндер-сюрприз


Изображение

Моя диета: диета Дюкана

У меня своя сказка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: мой дневничок
СообщениеДобавлено: 25 июл 2013, 12:45 

Зарегистрирован: 24 июл 2013, 13:29
Сообщений: 38

Не в сети
FelisFM писал(а):
Дилара, привет! :Rose:
У меня тоже 2-ой подход (слезла в период переезда в др. город). Теперь тоже на рельсах!
Ну что, встанем рядом и почухали? :friends:
У страха глаза велики. Главное, что мы начали, а начать мне было сложнее всего. Настраивала себя около 3 дней.
Бум дружить - рецепты делить? :ok:

безусловно бум дружить :friends:
раньше я вкусно готовила и худела даже не чувствовая этого. но теперь кажется некоторые рецепты забыты.нужно все вспомнить. я всегда буду рада .заходите

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневник. viewtopic.php?f=18&t=7484


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: мой дневничок
СообщениеДобавлено: 25 июл 2013, 13:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2012, 11:45
Сообщений: 232
Откуда: г.Самара

Не в сети
Я у себя пишу, что готовила со ссылками на рецепты. Там же делюсь вкусовыми впечатлениями. :connie_21:
Пиши тоже свой рацион, и контролировать себя будешь и опытом делиться

_________________
Я не подарок, я киндер-сюрприз


Изображение

Моя диета: диета Дюкана

У меня своя сказка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: мой дневничок
СообщениеДобавлено: 25 июл 2013, 14:47 

Зарегистрирован: 24 июл 2013, 13:29
Сообщений: 38

Не в сети
сегодня первый день атаки. с утра каша с овсяными отрубями 1.5 ст.л на обед куриное филе с бальзамическим уксусом и с красным перцом готовила. пока все воду пью. на ужин тоже будет филе и еще думаю йогурт обезж. + сегодня начну делать физ. упражнение по Джиллиан Майклс как раньше. :wink3:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневник. viewtopic.php?f=18&t=7484


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: мой дневничок
СообщениеДобавлено: 25 июл 2013, 15:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2012, 11:45
Сообщений: 232
Откуда: г.Самара

Не в сети
:good: А настроение как? Чувствуешь себя "обделенной"?
Упражнения это супер! Тело хоть вспомнит, что это такое :girl_haha:

_________________
Я не подарок, я киндер-сюрприз


Изображение

Моя диета: диета Дюкана

У меня своя сказка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: мой дневничок
СообщениеДобавлено: 25 июл 2013, 20:22 

Зарегистрирован: 24 июл 2013, 13:29
Сообщений: 38

Не в сети
FelisFM писал(а):
:good: А настроение как? Чувствуешь себя "обделенной"?
Упражнения это супер! Тело хоть вспомнит, что это такое :girl_haha:

настр вроде норм немножко есть вялость. а так ничего. :dntknw:
даааа спорт никогда не помешает ты права. :Rose:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневник. viewtopic.php?f=18&t=7484


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: мой дневничок
СообщениеДобавлено: 25 июл 2013, 20:24 

Зарегистрирован: 24 июл 2013, 13:29
Сообщений: 38

Не в сети
и так после филе я не смогла сдержаться и сварила 2 яйца и съела. :blushх2:
на сегодня думаю все. до завтра :parting:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневник. viewtopic.php?f=18&t=7484


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: мой дневничок
СообщениеДобавлено: 26 июл 2013, 15:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2012, 11:45
Сообщений: 232
Откуда: г.Самара

Не в сети
Диларочка, что-то ты молчишь сегодня? Есть отвесик? :girl_smile:

_________________
Я не подарок, я киндер-сюрприз


Изображение

Моя диета: диета Дюкана

У меня своя сказка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: мой дневничок
СообщениеДобавлено: 26 июл 2013, 23:50 

Зарегистрирован: 24 июл 2013, 13:29
Сообщений: 38

Не в сети
FelisFM писал(а):
Диларочка, что-то ты молчишь сегодня? Есть отвесик? :girl_smile:

привет. даа есть. не поверишь 61.200 на сегодня. я все по плану. завтра последний день атаки. потом круиз :Yahoo!:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневник. viewtopic.php?f=18&t=7484


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 32 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: