Привет всем местным жителям! Мне очень нравиться сайт, я долго изучала его перед тем как сесть на диету, вместе с вами прошла Атаку. И вот я на Круизе. С переходом на Круиз возникло понимание того, что впереди долгий (очень важный, но все же долгий) путь... и захотелось поддержки и чувства причастности, что ли...
И я решилась завести дневник!

И так о себе. Зовут меня Юля. Мне 30 лет. Рост 160 см.
До определённого возраста, а сели точнее до определенного переломного момента в жизни, я была стройной. Средний вес был 55-58. Но это было очень давно, я даже не представляю себя в таком весе. Но когда я столкнулась с серьезными сложностями и задачами, которые легли на мои плечи - я очень резко поправилась. Как оказалось,есть такой грешок - заедать все плохое, сложное. И с того времени начались, качели... Да еще какие! Тудым- сюдым кило по 10,а то и больше. Наступил момент прозрения, когда на весах уже было 87. Честно? Просто стало страшно. Пару месяцев пыталась самостоятельно сбрасывать вес, просто сбалансировано питаться, но всё получалось как-то бессистемно. В итоге решилась не просто сесть на диету, а послать на фиг все отмазки и найти диету, которая станет стилем жизни. И вот я с вами!

Ух, как мы, практически одновременно темки создали! Привет! Я тоже Юля, и тоже пришла за поддержкой=)

Привет Юляш!!! Рада знакомству! Думаю вместе будет легче худеться!

Ага, я очень надеюсь на это Заглядывай ко мне на огонек

и так мой план работы

Завтра первый день с овощами! Ура!
Завтра у меня будет
творог с зеленью, чесноком и помидорами
кофе с молоком и сахзамом(стараюсь пить не больше 3х чашек )
окрошка
кашка из отрубей
молочное желе

как то так... надеюсь я всё правильно поняла и это корректное меню

ну как первый овощной день прошел?

Отлично! Я даже не думала, что помидоры такие вкусные)))
Правда я на радостях, что можно хоть что-то кроме белка так обьелась, что была уверенна в привесе. Но все ОК. Привеса нет. Наверное это из-за того, что объедалась я исключительно разрешёнными продуктами)))
И самое приятное, что после вчерашнего жорика сегодня как-то легко на душе, и нет никакого желания сьесть полхолодильника)

Мои замеры на сегодня 14.08.2013

Вес -83
Объём груди - 103
Объём талии - 90
Объём бёдер - 110