закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2423 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 243  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Получится? Не получится? Получится!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013, 10:16 

Зарегистрирован: 04 сен 2013, 17:14
Сообщений: 2375
Откуда: Москва

Не в сети
От куда взялось название темы? Да потому,что не думала о диете. И до последнего времени была противницей всех диет... Знакомая частенько говорила о Дюкане,было интересно. И в очередной раз случился у нас разговор в ночь на 2 сентября. И почему-то спать легла с этой мыслью))) Утро было привычным,сделала себе кофе,положила сахар и задумалась... минуты 2 "боролась" с собой. Кофе сделан,не выливать же!? Да и не собиралась я на диету! А с другой стороны... Понедельник! Начало осени! Начало месяца! А может быть...!? И как-то само собой вылился кофе в раковину))) И сделала себе новое-послабее и без сахара! Выпила! Я смогла выпить кофе без сахара!? Смогла! А вдруг!? И начались мои белковые дни)))

Зовут меня Светланой))) Вес мой был всегда в среднем 52 кг. Как-то максимально дошел до 55,так же был 48. Но тогда мне казалось,что намного лучше 55,чем 48. И даже в мыслях не было,что когда-нибудь могу поправиться! В 2010 году,мне было 35 лет,спокойная жизнь и тут прилетают ко мне грыжи позвоночные,вот "счастье" то привалило((( 3 месяца лечения,а с ними и почти 10 кг веса прилетело. Первое время даже не переживала-я же не могу поправиться,значит все уйдет,старалась магазины обходить стороной.Зачем мне новые вещи,когда я скоро приму свой нормальный облик? А потом потихоньку стала привыкать... Но последнее время весы стали иногда показывать аж 70 кг... перебор! Вес приходит,а уверенность в себе куда-то уходит... В общем решила попробовать))) А почитав дневнички и свой захотелось завести, если не с кем поговорить,то хоть с собой поговорю)))

Сборник рецептов

Блины
Капустный пирог
Хлеб Дюкана
Пирог с мясом
Ширатаки
Уха
Уха с лапшой
Мойва

Соус
Майонез

Вареная сгущенка
Заварной крем с какао
Хлеб Дюкана
Маффины
Сырок в шоколаде


Ссылка на конкретный пост

Таблица по содержанию белка

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Светка-конфетка


Последний раз редактировалось Sseta 09 дек 2014, 19:45, всего редактировалось 10 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Получится? Не получится? Получится!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013, 10:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 июл 2013, 11:34
Сообщений: 1161
Откуда: Москва

Не в сети
Света, привет!) Обязательно получится!) А кофе можно с сахзамом. Так же вкусно, но соответствует диете!)

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !



Заходите в гости


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Получится? Не получится? Получится!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013, 10:48 

Зарегистрирован: 04 сен 2013, 17:14
Сообщений: 2375
Откуда: Москва

Не в сети
Добрый день! Приятно видеть первого гостя)))
Я пока тут с профилем разбираюсь :blush2: А сахзам и все остальное мне сегодня должны привезти-жду))) )

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Светка-конфетка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Получится? Не получится? Получится!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013, 11:25 

Зарегистрирован: 04 сен 2013, 17:14
Сообщений: 2375
Откуда: Москва

Не в сети
Эх... А с линеечкой так и не разобралась,не смогла ее вставить(((

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Светка-конфетка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Получится? Не получится? Получится!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2013, 21:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2013, 00:56
Сообщений: 2636
Откуда: Москва

Не в сети
ничего с линеечкой поможем)))

_________________
Выхухоль и Нахухоль-это один и тот же зверек, но с разными взглядами на жизнь!

Изображение

Мой ДЮневничОК
ФОТО стр №- 3, 56, 83, 134, 154, 155


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Получится? Не получится? Получится!
СообщениеДобавлено: 10 сен 2013, 11:43 

Зарегистрирован: 04 сен 2013, 17:14
Сообщений: 2375
Откуда: Москва

Не в сети
Эх,а так надеялась,что сегодня опять будет 66,1... ну ничего...66,4 то же нормально))) вчера привезли волшебную коробочку! Первый раз попробовала отруби!А сегодня ими позавтракала(может завтракать научусь? Не могу я завтракать,не лезет ничего утром((( ) А вот кофе с заменителем не понравился((( за неделю как-то привыкла пить без сахара,попробую дальше пить без сахзама, тем более сразу уменьшилось количество выпитых чешек. Что тоже очень хорошо!
Остается проблема с водой,не выпиваю я положенной нормы,не получается! Хотя кажется,что только и делаю,что пью-пью-пью...
Вчера в меню у меня были сердечки куриные в обед,вечером уха и перед сном не выдержала,съела ножку от курицы,горяченькую только с духовки.
На сегодня у меня борщ(мяса в нем очень много,сын сказал,что это не борщ с мясом,а мясо с борщом))),без морковки и вместо картошки кабачок.Все вареное,не думала,что будет съедобно,но понравилось))) и вечером хочу попробовать спагетти Ширатаки с курочкой. На вид они не очень... попробуем на вкус)))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Светка-конфетка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Получится? Не получится? Получится!
СообщениеДобавлено: 10 сен 2013, 12:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2013, 00:56
Сообщений: 2636
Откуда: Москва

Не в сети
Светик, привет. у тебя хорошая динамика сброса веса. Сама посчитай, в среднем правильно сбрасывать по 0.1 кг в день, тебе расчитали на атаке минус 1.3 +(5 дней х 0.1)= 1.8 кг у тебя должно быть снижение))) так что все правильно, а то кожа как у шарпейчика будет))) Нам такой красоты не нужно)))

_________________
Выхухоль и Нахухоль-это один и тот же зверек, но с разными взглядами на жизнь!

Изображение

Мой ДЮневничОК
ФОТО стр №- 3, 56, 83, 134, 154, 155


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Получится? Не получится? Получится!
СообщениеДобавлено: 10 сен 2013, 12:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2013, 00:56
Сообщений: 2636
Откуда: Москва

Не в сети
забыла написать, что б изменить циыры в линеечке, надо зайти в свою подпись найти в ссылке цифры веса и заменить их на текущий.

_________________
Выхухоль и Нахухоль-это один и тот же зверек, но с разными взглядами на жизнь!

Изображение

Мой ДЮневничОК
ФОТО стр №- 3, 56, 83, 134, 154, 155


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Получится? Не получится? Получится!
СообщениеДобавлено: 10 сен 2013, 12:22 

Зарегистрирован: 04 сен 2013, 17:14
Сообщений: 2375
Откуда: Москва

Не в сети
Ага,Ольг,спасибо! С циферками поняла, только так у меня получается в линеечке,а в схеме я не нашла. Но не страшно,я в своей изменила и перекопировала :blush2:
Не хОчу я шарпейку! Я тогда к своим кг лучше вернусь :wink3: В среду-четверг машину заберу и думаю тренажеры с бассейном мне будут в помощь :Bravo: да и на поиски крахмала сразу,вчера еще раз обошла наши магазины-нетути! Эх,это все ты виновата! Это ты не сказала,чтоб я его купила! :cry: :derisive:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Светка-конфетка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Получится? Не получится? Получится!
СообщениеДобавлено: 10 сен 2013, 13:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 сен 2013, 17:23
Сообщений: 245
Откуда: Украина, Кременчуг

Не в сети
Привет:) Девушки, а зачем крахмал? я может недочитала чего...

_________________
Изображение
Изображение
Я Таня, мне 37 Мой дневничок
Сижу на диете, сбросила 2 кг… голова перестала соображать…, видимо, это был мозг!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2423 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 243  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron