закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 292 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 30  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: На Старт.....
СообщениеДобавлено: 05 фев 2014, 19:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2014, 21:45
Сообщений: 287
Откуда: Днепропетровск

Не в сети
Изображение

Меня зовут Ира, мне 31год.
Я мама двух детишек 11лет и 4.5года.
Случайно наткнулась на ДД.и Решила - я смогу!!!

Так, что принимайте в ряды худеющих))))


Изображение

Изображение
И так с 20 января АТАКА - 5кг
На Круизе с 26 января
1 месяц -9кг (из них атака -5кг)86кг
2 месяц -3.5кг82.50
3 месяц - 3.5кг. 79.00
4 месяц - 5 кг. 74.00
5 месяц - 3кг. 71.00
Всем привет)
95кг. - 80кг.



Изображение

95кг - 80кг
Изображение

75кг
Изображение официальный радикал

Изображение фото через радикал


4 месяца не прошли даром))))

Изображение

Изображение
Изображение

Изображение
Изображение
Изображение

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение
Я Ира, Мой Домик
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8568
Фото стр.1


Последний раз редактировалось *Ируська* 22 сен 2014, 16:49, всего редактировалось 21 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: На Старт.....
СообщениеДобавлено: 05 фев 2014, 21:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2014, 21:45
Сообщений: 287
Откуда: Днепропетровск

Не в сети
Изображение



Творожные оладушки (вкусняшечка) http://dukandiet.ru/tvorozhnye-oladushki-vkusnyashechka/

Блины Тонкие
http://dukandiet.ru/dyumaslenica-2-tone

Салат с крабовыми палочками.
http://dukandiet.ru/salat-s-krabovymi-palochkami-2/

Очень много рецептов
http://diet-dukana.ru/

Запеканка из капусты http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=49&t=5471

Дю-брауни шоколадные http://dukandiet.ru/dyu-brauni-shokoladnye/

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение
Я Ира, Мой Домик
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8568
Фото стр.1


Последний раз редактировалось *Ируська* 03 мар 2014, 21:00, всего редактировалось 5 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На Старт.....
СообщениеДобавлено: 06 фев 2014, 08:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2014, 21:45
Сообщений: 287
Откуда: Днепропетровск

Не в сети
:girl_hide:




Потери объемов

1 месяц

был ОГ 113 стало ОГ 106 (-7см)
ОТ 91 СТАЛ 89 (-2см)
ОБ 116 стал 107 (-9см)
руки 31 стали 28.5(-2.5см)

2 месяц

был ОГ 106 стало ОГ 105см (-1см)
был ОТ 89 СТАЛ 86см (-3см)
был ОБ 107 стал 105см.(-2см)
нога 61 см. стала 59см. (-2см)
руки 28.5см стали 28см. (-0.5см)

3 месяц


был ОГ 105 стало ОГ 100(-5см)
ОТ 86 СТАЛ 82 (-4см)
ОБ 105 стал 100 (-5см)
руки 28 стали 28.(0см)

СПУСТЯ 6 МЕСЯЦЕВ
ОГ 90
ОТ 74
ОБ 93
:good:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение
Я Ира, Мой Домик
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8568
Фото стр.1


Последний раз редактировалось *Ируська* 24 сен 2014, 06:54, всего редактировалось 10 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На Старт.....
СообщениеДобавлено: 06 фев 2014, 09:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2014, 22:25
Сообщений: 315
Откуда: Киев

Не в сети
Ира, с открытием дневничка!!!!!!!! :Bravo: :Rose:
У тебя хороший старт, прям заглядение :friends:
Ну что, будем дружить дневничками
:smile3:

_________________
Изображение
Я Ира, ко мне на ты

ДД для двоих - заходите, будем рады

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На Старт.....
СообщениеДобавлено: 06 фев 2014, 17:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2014, 21:45
Сообщений: 287
Откуда: Днепропетровск

Не в сети
I Am Pepsi писал(а):
Ира, с открытием дневничка!!!!!!!! :Bravo: :Rose:
У тебя хороший старт, прям заглядение :friends:
Ну что, будем дружить дневничками
:smile3:


Спасибо))) буду очень рада общению и поддержке друг друга! :party:

Желаю удачи :friends:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение
Я Ира, Мой Домик
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8568
Фото стр.1


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На Старт.....
СообщениеДобавлено: 07 фев 2014, 12:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2014, 22:25
Сообщений: 315
Откуда: Киев

Не в сети
Ира, как дела?

_________________
Изображение
Я Ира, ко мне на ты

ДД для двоих - заходите, будем рады

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На Старт.....
СообщениеДобавлено: 07 фев 2014, 16:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2014, 21:45
Сообщений: 287
Откуда: Днепропетровск

Не в сети
I Am Pepsi писал(а):
Ира, как дела?

Привет) сегодня увидела на весах -500гр.
Порадовалась :girl_crazy:
Как твои успехи?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение
Я Ира, Мой Домик
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8568
Фото стр.1


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На Старт.....
СообщениеДобавлено: 07 фев 2014, 19:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2014, 22:25
Сообщений: 315
Откуда: Киев

Не в сети
*Ируська* писал(а):
I Am Pepsi писал(а):
Ира, как дела?

Привет) сегодня увидела на весах -500гр.
Порадовалась :girl_crazy:
Как твои успехи?

отлично, поздравляю!!!!!
у меня тоже -400 :thank_you:

_________________
Изображение
Я Ира, ко мне на ты

ДД для двоих - заходите, будем рады

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На Старт.....
СообщениеДобавлено: 07 фев 2014, 22:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2014, 21:45
Сообщений: 287
Откуда: Днепропетровск

Не в сети
I Am Pepsi писал(а):
*Ируська* писал(а):
I Am Pepsi писал(а):
Ира, как дела?

Привет) сегодня увидела на весах -500гр.
Порадовалась :girl_crazy:
Как твои успехи?

отлично, поздравляю!!!!!
у меня тоже -400 :thank_you:


Поздравляю :Rose:

А,я сегодня купила мультиварку :dance2: , буду пробовать готовить вкуснятину :connie_21: .

Ира, а ты где-то может видела рецепты?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение
Я Ира, Мой Домик
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8568
Фото стр.1


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На Старт.....
СообщениеДобавлено: 08 фев 2014, 18:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2014, 22:25
Сообщений: 315
Откуда: Киев

Не в сети
ооо, с покупочкой тебя!!!!! Пусть долго служит!!!!
рецепты как всегда, в инете, просто под дюкана подстраивать. Лично я так и буду делать

_________________
Изображение
Я Ира, ко мне на ты

ДД для двоих - заходите, будем рады

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 292 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 30  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Елена Прекрасная_, WantToBeSlim, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron