закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 173 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: На пути к своей стройности))))
СообщениеДобавлено: 07 окт 2013, 11:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2013, 09:16
Сообщений: 193

Не в сети
Всем привет! Сегодня уже седьмой день как я с вами!!!!!!! :dance4:
Шесть дней атаки выдержала, правда отвес не порадовал всего -1,3кг, а должно быть -2,3кг, ну ничего, главное , что есть результат, думаю если все делать правильно, то все обязательно получится))))).
Ах, да, меня зовут Виктория, мне 35 лет, у меня двое детей, муж и собака....про свой вес - читая очередную историю кого-нибудь из девочек, думаю, - ба, как я; вот , все как у меня...меняется только возраст, количество детей, цвет волос и рост))))...так что, углубляться в историю своих кг не буду, главное, что они есть и я хочу их использовать в мирное русло, например на дополнительную энергию...хахахаха, во как загнула, нет ну правда, пусть лучше дают мне энергию, чем лежат без дела на моей попе ( попа конечно хорошая, но без жиров будет еще лучше))))), жалко за жир денег не дают, как за волосы))))...ладно, это все лирика....вернусь к насущному - сегодня седьмой день и я (о,чудо) ем овощи, чередовать буду 1/1,мне кажется так проще...В общем,милости прошу к моему шалашу!!!! :girl_in_love:,
чуть не забыла, я-Вика и ко мне на Ты

_________________
Изображение
рассчет по Дюкану:
атака - 6 дней - минус 2,3кг ( с 1-6.10.2013), на самом деле -1,3кг

круиз - 122 дня - минус 15,3кг (с 7.10.2013 - .....)
консолицация - 175 дней



Я- Вика, живу здесь)))), гостям всегда рада!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: На пути к своей стройности))))
СообщениеДобавлено: 07 окт 2013, 11:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2013, 09:16
Сообщений: 193

Не в сети
Я вот думаю, может я ем много и поэтому не худею????
что я ела сегодня
7.00 - салат из помидорки и редиски шт 5 наверное с зеленью(съела половину того, что я сделала), булочка из 1 ложки овсяных отрубей и половины ложки пшеничных+творог+яйцо и 2кр палочки с творогом(гр 30) как помазка) и чай с сах.замом
10.00 - сырники из 150гр творога + яйцо+сахсамом +чай...ну и воды наверное с литр уже выпила

на обед еще пока не знаю что, а вспомнила, печеночные оладьи+творог с чесночком и оставшийся салатик,
вот как то так)))
в общем жду гостей с советами :Rose:

_________________
Изображение
рассчет по Дюкану:
атака - 6 дней - минус 2,3кг ( с 1-6.10.2013), на самом деле -1,3кг

круиз - 122 дня - минус 15,3кг (с 7.10.2013 - .....)
консолицация - 175 дней



Я- Вика, живу здесь)))), гостям всегда рада!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На пути к своей стройности))))
СообщениеДобавлено: 07 окт 2013, 12:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2013, 22:25
Сообщений: 288
Откуда: Подмосковье

Не в сети
Вика, привет. Забежала в гости в твой дневничек. Я Елена. Ну советов не дам наверное, сама тут недавно и тоже пока слушаюсь советов более опытных девочек. Но девочки все время говорят что надо больше белков, так что мы налегаем на курогрудку.

_________________
Моя линеечка похудения
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Линеечка мужа
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

мой дневничек, заходите всегда рада

На диете с 16.09.2013 г.
1 месяц диеты: я минус 4 кг, муж минус 7 кг.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На пути к своей стройности))))
СообщениеДобавлено: 07 окт 2013, 12:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2013, 09:16
Сообщений: 193

Не в сети
Леночек, привет!!!!!!!!ты первая у меня в гостях и я ужасно рада)))) :dance4: по поводу курогрудки - размораживается))), просто за 6 дней атаки курица немного поднадоела, но сегодня буду все равно ее готовить, куда ж деваться....

_________________
Изображение
рассчет по Дюкану:
атака - 6 дней - минус 2,3кг ( с 1-6.10.2013), на самом деле -1,3кг

круиз - 122 дня - минус 15,3кг (с 7.10.2013 - .....)
консолицация - 175 дней



Я- Вика, живу здесь)))), гостям всегда рада!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На пути к своей стройности))))
СообщениеДобавлено: 07 окт 2013, 12:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2013, 09:16
Сообщений: 193

Не в сети
В общем обед мой на сегодня-кабачки+курин печень+творог с зеленью и чесноком+чай с сахзамом...это я пишу чтоб не забыть,а то вечером вспоминаешь все съеденной и никак,память видать слабая у меня :mosking:

_________________
Изображение
рассчет по Дюкану:
атака - 6 дней - минус 2,3кг ( с 1-6.10.2013), на самом деле -1,3кг

круиз - 122 дня - минус 15,3кг (с 7.10.2013 - .....)
консолицация - 175 дней



Я- Вика, живу здесь)))), гостям всегда рада!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На пути к своей стройности))))
СообщениеДобавлено: 07 окт 2013, 12:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2013, 22:25
Сообщений: 288
Откуда: Подмосковье

Не в сети
нам за 21 день диеты уже тоже надоела. Но ничего, у нас есть цель. Поэтому просто поинтереснее рецепты выбираем из куры и готовим. Мы еще и на рыбку налегаем, это ж тоже белок.

_________________
Моя линеечка похудения
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Линеечка мужа
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

мой дневничек, заходите всегда рада

На диете с 16.09.2013 г.
1 месяц диеты: я минус 4 кг, муж минус 7 кг.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На пути к своей стройности))))
СообщениеДобавлено: 07 окт 2013, 12:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2013, 09:16
Сообщений: 193

Не в сети
Лен, я тоже рыбу ем и морепродукты, но так хочется вкусняшек, вот творог и выручает, и потом у меня проблема ни СОМ ни крахала ни какао нет у нас, вот заказала в инете - и не знаю, придет или нет....а ты уже наблюдения сделала от чего ты лучше худеешь????....я вот поняла, чем позже ешь, тем меньше шансов увидеть минус, ну это у меня конечно...а про мужа хотела спросить - а он то чего так медленно худеет, мужчины то вообще лучше с весом расстаются???

_________________
Изображение
рассчет по Дюкану:
атака - 6 дней - минус 2,3кг ( с 1-6.10.2013), на самом деле -1,3кг

круиз - 122 дня - минус 15,3кг (с 7.10.2013 - .....)
консолицация - 175 дней



Я- Вика, живу здесь)))), гостям всегда рада!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На пути к своей стройности))))
СообщениеДобавлено: 07 окт 2013, 13:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2013, 22:25
Сообщений: 288
Откуда: Подмосковье

Не в сети
Отличница писал(а):
Лен, я тоже рыбу ем и морепродукты, но так хочется вкусняшек, вот творог и выручает, и потом у меня проблема ни СОМ ни крахала ни какао нет у нас, вот заказала в инете - и не знаю, придет или нет....а ты уже наблюдения сделала от чего ты лучше худеешь????....я вот поняла, чем позже ешь, тем меньше шансов увидеть минус, ну это у меня конечно...а про мужа хотела спросить - а он то чего так медленно худеет, мужчины то вообще лучше с весом расстаются???

я худею быстрее, если только не ем ничего :mosking: . А муж быстрее меня худеет, он скинул 6 кг за 21 день, а я то всего чуть меньше 4 кг. Так что у моей второй половины быстрее вес уходит.
У нас тоже не СОМА не крахмала нет в городе. Тоже через интернет доставку делала.
А быстрее худею все таки в белковые дни от курогрудки и рыбки.
Кстати делала котлетки из кальмаров на пару, вкусняшка получилась.

_________________
Моя линеечка похудения
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Линеечка мужа
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

мой дневничек, заходите всегда рада

На диете с 16.09.2013 г.
1 месяц диеты: я минус 4 кг, муж минус 7 кг.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На пути к своей стройности))))
СообщениеДобавлено: 07 окт 2013, 13:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2013, 09:16
Сообщений: 193

Не в сети
ElenaSever писал(а):
Кстати делала котлетки из кальмаров на пару, вкусняшка получилась.

ой, а дай мне рецепт пожалста этих котлеток, хотя у нас и кольмар то не всегда бывает)))), но муж обещался купить :yes4:

_________________
Изображение
рассчет по Дюкану:
атака - 6 дней - минус 2,3кг ( с 1-6.10.2013), на самом деле -1,3кг

круиз - 122 дня - минус 15,3кг (с 7.10.2013 - .....)
консолицация - 175 дней



Я- Вика, живу здесь)))), гостям всегда рада!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На пути к своей стройности))))
СообщениеДобавлено: 07 окт 2013, 13:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2013, 22:25
Сообщений: 288
Откуда: Подмосковье

Не в сети
вот рецептик нашла на страничке опытной дюканочки, у которой потрясающие результаты и куча интересных рецептов на страничке viewtopic.php?p=446433#p446433

_________________
Моя линеечка похудения
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Линеечка мужа
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

мой дневничек, заходите всегда рада

На диете с 16.09.2013 г.
1 месяц диеты: я минус 4 кг, муж минус 7 кг.


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 173 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: budgie, Google [Bot], messeda, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: