Здравствуйте! Зовут меня Ирина и со вчерашнего дня я в вашей секте компании :) Со мной на ты :)
Итак... Мой вес в начале пути - 81 кг Цель - 58
Мой план:

Вчера был первый день Атаки (всего должно быть 6). В меню - немного крабовых палочек, судак отварной, яичные белки, креветки, отруби с обезжиренным кефиром. +кофе/вода. День первый - полёт нормальный. Вечером на весах - 80,9.
Сегодня утром первым делом на весы. Удивляюсь... 79,7... Приятно
Сегодня второй день. Меню на день - крабовые палочки, салатик из белков и рыбных консервов, обезжиренный творог, отруби, креветки. Ну и + кофе/вода.
Вчера по закону подлости с утра неловко потянулась, в результате между лопаток чё-то заклинило Поэтому пока делаю растирания и почти не шевелюсь - больно... Но через пару дней возобновлю физ. нагрузку. Вот как-то так... Буду рада гостям :)

Ирина, привет. Будем худеть вместе
Чет белка у тебя сегодня маловато, надо побольше кушать

Добро пожаловать!
Белка, вроде, достаточно Ем много, никогда столько не ела

Добавила в сегодняшний рацион кальмары :) Активно стала уходить вода - весь день писаю как полковая лошадь
Но зато появились проблемы с кишечником волнуюсь...

Сегодня на весах 79,2... Неужели получается?

После туалета 78,6... Я В ШОКЕ!!! что происходит? так и должно быть? HEEELP!!!

А почему нет? Ты ж не нарушаешь, вес и падает хорошо.
Поздравляю с мегаотвесиками

Привет! Удачи в похудении!!!!!А зачем столько раз на весы вставать в один день????При атаке это может и порадует, но при круизе делать этого не стоит......Пожалей нервы..

Спасибо! а то я и правда стала волноваться в течение дня вес, конечно, скачет. ну понятно, то пописала, то поела... решила взвешиваться каждое утро после туалета, перед душем и перед завтраком. думаю, что такие показатели будут наиболее верными

ДианаНев, привет! спасибо!
это просто из интереса, пошёл процесс или нет я прекрасно понимаю, что так будет далеко не всегда и абсолютно к этому готова но мне просто необходимо убедиться, что я не безнадёжная