Здравствуйте всей дружной компании. Решала к вам присоединиться и создать свой собственный дневничёк.

Зовут меня Наталья, мне 32 года. Ко мне на "ты". Всегда была полненькой, но в последнее время очень набрала. Всегда отмахивалась мол " мужчинам разные женщины нравятся" , но в душе то понимала что практически не возможно выглядеть ухоженной, шикарной женщиной когда в тебе более ста кило. В последнее время начались проблемы со здоровьем и я в один момент поняла, что если не похудею то просто умру.

Я уже пробовала эту диету, а точнее систему питания, но сорвалась. Тогда были проблемы с продуктами (сложно найти). Нда... я снова в своём репертуаре, как обычно " это не я виновата, это продукты не достать, а так бы я ууу" .

На Атаке с вчерашнего дня , т.е. с 11.01.2014г. Атака продлятся 9 дней. Пока всё идёт просто замечательно .

Надеюсь здесь найти новых друзей, взаимоподдержку, а так же подзатыльник, если такой понадобится
Полезные ссылки:
1. список разрешённых допов http://mydietadukana.ru/dopolnitelnye-produkty-na-diete-djukan/
_2. коктель жиросжигающий http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?p=667507#p667507

Привет Наташа! Меня зовут Катя Хорошо что пришла на форум, вместе намного легче! Больше будешь отчитываться, меньше будет соблазнов Я это уже усвоила. Пиши сюда меню, все что тебя беспокоит, фоточки, да и просто все все на свете!! Советую замерить объемы и сделать фото Будет потом так радостно сравнивать! Вот увидишь, у нас все получится!!!

Привет, Катя. Я форум давно читаю, дневнечки девочек, фото и успехи. Меня поразила тёплая атмосфера на форуме, взаимное желание поддержать друг друга, помочь советом да и добрый словом..это очень важно.

Да, бужду сюда писать вопросики да и вообще делиться результатами моего долгого пути. Честно, пока не совсем верю в успех моего начинания ибо столько попыток (разные диеты) было и всё тщетно, но приложу все усилия, что бы добиться цели.
А по поводу объёмов это хорошее замечание, завтра замерю и выложу .

У нас с весом и больше народ есть. Могу посоветовать очень позитивного человека наша Алинка, будешь хандрить, она тебе такого пендаля даст Мало не покажется!

Кстати раньше на протасовке еще сидела, пробовала на их форуме сидеть, ничего не вышло, все какие то злые! Плохие буки, обижали меня. Вообщем было тяжело и с диетой то, так еще они нагнетали. Вообщем если б не этот форум Была бы я толстая корова, а так скоро стройняшкой буду

У многих вижу график веса, самой такой хочется очень подскажите, как сделать

И ещё вопросик, прочла на форуме, что с каждой новой попытки всё меньше шансов на успех это прада?

Катя, ты умница и настрой такой позитивненький мне нравится . У тебя обязательно всё получится)

А за ссылку на дневничок пасип, обязательно прочту

А вы что хотите пытаться? Раз уж пришли, то заходите))) Мое личное наблюдение - на самом деле все легче, чем кажется. Опыт попыток похудеть 2 года)))) Так, что наберитесь терпения и вперед)))

Нажимаешь на график, попадаешь на сайт, регистрируешься, делаешь график, и вставляешь его в подпись как линеечку! Да к сожалению говорят, что второй раз вес уходит медленнее, но какая разница Много кто второй раз берется! Вообще само главное цель Топ топ топ и мы уже стройняшки!! Кстати дневники не обязательно целиком то читать Историю прочитать, да последнее, чтобы в курс дела войти И новая поЖРУшка готова Бегом бегом к цели Никаких сомнений!

Basil95, спасибо, что зашли . Да куда уже пытаться, действовать надо

таак)) с самого утреца хочу поделиться позитивом, за два дня атаки отвесик составил 2,4 кг, т.е. вес в настоящее время 122,6 урааааа Я понимаю, что это лишняя жидкость из организма выходит, но всё равно так прияяятненько

С утра позавтракала: овсяные отруби 1,5 ложки замоченные в воде с вечера в виде кашки и куриная катлетка. Ну разумеется мой любимый чаёк "Худеем за неделю". Неплохим слабительным эффектом обладает, что в период атаки очень актуально.

Надо подумать, чем кормится на обед

Третий день, полёт нормальный , у меня всё получится!!!