Приветик всем! Меня зовут Ирина, мне 33 года! я мама замечательного сыночка и жена не менее замечательного мужа! Вот и я решила стать замечательной для своих мужчин! На сайте я тусуюсь с мая, худеть по Дюкану начала 14 мая с веса 116 кг! С перерывами и нарушениями на сегодняшний день похудела до 99,1 кг! В линеечке указан начальный вес, с которого я, так сказать, пошла в очередной заплыв! Сегодня 4 день атаки, планирую 5 дней атаки, а дальше чередование 5/5! Может это и не правильно, но я сама себе усё расчитала! Дневник завожу, чтобы контролировать саму себя, ну и, конечно, для общения с худеющей братией! Очень уж мне нравится, как тут всё у вас дружненько! Это мой первый форум и я, скорее всего, буду тупить немного в техническом плане, но надеюсь освою со временем!

Привет! Успехов! У тебя уже неплохие результаты, главное - не останавливаться раньше времени, как я ))). Все должно получиться

Привет Ирина ! Рада тебя видить ! Может зимой у тебя будет меньше соблазнов Конечно кроме Нового года !
Хорошего тебя плавания на Дюкане !

Привет, Оксана! у тебя отличные результаты! Про меньше соблазнов не уверена, у меня весь декабрь праздничный, да и Новый год ещё до кучи! Я даже хотела начать с января из-за этого, но подумала, жаль терять уже достигнутый раннее результат! Выкручусь как-нибудь! Надеюсь!

Ира, а почему чередование 5/5? Почему именно такое?

ИРА, удачи!!!!

Девочки всем привет! Спасибо за поддержку! Сегодня утром вес был 98,5 отвес 600гр! Вчера ела на завтрак и ужин творог, в обед омлет! Про сегодняшнее меню напишу попозже!

Привет Вероника! Мне кажется для меня так более эффективней! Это как то дисциплинирует! Хотя все предыдущие килограммы ушли на чередовании 2/2! Пока так, а потом может к прежней схеме вернусь!

Сегодня за день я съела творог с отрубями, творожные кексики( по рецепту с сайта) и немного паштета из индейки! Белка, конечно маловато!

Ирина, привет! я тоже новичок, тоже 33 (через неск дней)) и трехзначная цифра на весах. Уверена, все получится! Главное не бросить (это уже прямо мантра )))