Lemon Juice писал(а):
почки отвалятся, ты же медик, должна понимать.
временная потеря аппетита - это нормально на белке.
читаем дюкана:
После третьего дня чувство голода исчезает.
Исчезновение голода связано с увеличением количества кетонов — наиболее мощных природных регуляторов аппетита. У тех, кто не любит мясо и рыбу и быстро от них устает, такое однообразие сильно влияет на аппетит. Таким образом, значительное количество белка, съедаемого в первые дни диеты, постепенно снижается.
Ну отсутствие аппетита мя не напрягает. А вот с водой проблема. У мя есть такой отягощающий фактор как мочекаменая болезнь. Белок в таком количестве это итак стресс для почек, а когда они еще с нарушением. Самже Дюкан писал что его пациенты с почечными проблемами проходили диету увеличив норму жидкости до 3 л. Я считаю, что это рационально. Такой обьем стимулирует работу почек + снижает плотность будущей мочи, т.е. им приходиться фильтровать меньше отходов в 1 мл жидкости.( пример: отходов 100 гр жидкости 1000, концентрация 10%, и теже 100 г в 1500 мл это -7% уже меньше нагрузна на почечные фильтры) Хотя не уверена, что такой способ подойтет людям например с гломерулонефритами или с первично сморщеной почкой, молчу уже про рание стадии ХПН, там другой механизм развития болезни.
Ой, чейто я полезла не в те дебри. В любом случае, если есть какиенить хронические проблемы с организмом, их надо учитывать и трезво оценивать шансы на возможность обойти эту проблему и не привести к утежелению течения болячек.
Получилось немного путоное и не совсем точное обьяснение, но думаю общюю идею я передала.
гм... я вообще, если честно, не поняла, с кем ты сейчас разговаривала и как все это соотносится с тем, что лично ты пьешь очень мало. тем более, что сама говоришь, у тебя есть проблемы со здоровьем. да, если что, в норму воды по дюкану входят и чай, и прочие горячие напитки. некоторые об этом не знают и давятся холодной водой зимой.