закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5474 ]  На страницу Пред.  1 ... 525, 526, 527, 528, 529, 530, 531 ... 548  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок OlgaSiberia
СообщениеДобавлено: 08 фев 2019, 12:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 22934

Не в сети
Конечно иди грей :ok:

_________________
Мой дневничёк, скорей еженедельник
viewtopic.php?f=18&t=3964

Изображение
рост 167
PS -A BMI of 18.5 to 24.9 suggests a normal healthy weight.
Изображение
Изображение[/url]


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневничок OlgaSiberia
СообщениеДобавлено: 08 фев 2019, 13:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 18756

Не в сети
"тёплый свет в новогоднем оформлении улиц приятнее холодного"

Вот это прям шедевр. Весь Таллин в маленьких елочках с гирляндами именно теплого желтого света-цвета. Как же уютно! И пока ты не написала эту фразу, я никак не могла выразить то, что по этому поводу чувствовала, а чувствовала же! Спасибо)

Приветы!

С праздником и возвращением в кетоз :friends:
Именинник на фотке хорош, чертяка)

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок OlgaSiberia
СообщениеДобавлено: 08 фев 2019, 22:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 22934

Не в сети
Ну что ? Удалось прогреть косточки и жопку?
Мне неожиданно счастья с 10 до 11.20 привалило - Закалитыч совещался в соседнем офисе от моего спорт клуба.... ну и я совместила работу таксиста и русалочки..... после обеда уже на работе конечно вкалывала, но удалось и поплавать и погреться, и душ принять .... оперативно , но в пустом почти бассейне - кайф словила :good:
Какой то у меня Гороскоп сложился Водолейный :taunt: :girl_dance: :girl_haha: мне нравится :ok:

_________________
Мой дневничёк, скорей еженедельник
viewtopic.php?f=18&t=3964

Изображение
рост 167
PS -A BMI of 18.5 to 24.9 suggests a normal healthy weight.
Изображение
Изображение[/url]


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок OlgaSiberia
СообщениеДобавлено: 09 фев 2019, 10:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2014, 14:28
Сообщений: 4715

Не в сети
Здравствуйте, ткните в нормальную ссылку про кетоз плиз, а то везде где читаю написано только есть авокадо и жирное мясо, а толком ничего не пойму.

_________________
НАСТИН СТРОЙНЕЮЩИЙ ДНЕВНИК)))
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок OlgaSiberia
СообщениеДобавлено: 10 фев 2019, 00:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2014, 08:44
Сообщений: 4864
Откуда: Омская область

Не в сети
Настена1981 писал(а):
Здравствуйте, ткните в нормальную ссылку про кетоз плиз, а то везде где читаю написано только есть авокадо и жирное мясо, а толком ничего не пойму.

Привет. Не очень понятно, в какую ссылку ткнуть, это очень большая тема.
Я начинала с этого сайта, ещё здесь можно посмотреть.

Много в инстаграмме информации. Просто поищите по тэгу #кето.

Если есть какие-то конкретные вопросы - спрашивайте, я расскажу что знаю.

_________________
Изображение

дневничок OlgaSiberia
Дневник Неудачницы


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок OlgaSiberia
СообщениеДобавлено: 10 фев 2019, 00:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2014, 08:44
Сообщений: 4864
Откуда: Омская область

Не в сети
effi писал(а):
Ну что ? Удалось прогреть косточки и жопку?

Ага, удалось. Всё отложила, семью сгребла в охапку и пошла. Теперь вот, правда, в доме есть нечего, еды ж не приготовила.

effi писал(а):
удалось и поплавать и погреться, и душ принять .... оперативно , но в пустом почти бассейне - кайф словила

Везёёёёт. Мне поплавать не удалось: в бассейне толпа образовалась.

_________________
Изображение

дневничок OlgaSiberia
Дневник Неудачницы


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок OlgaSiberia
СообщениеДобавлено: 10 фев 2019, 23:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 30731
Откуда: Москва-подмосковье

Не в сети
Смотрела замечательные ваши фоточки. Видно как весело вам было. Как здорово когда люди могут с таким наслаждением отдыхать. Талант на лицо. Про теплый и холодный свет стала задумываться только когда свой дом появился. И вот что отметила, даже в одном доме есть разные помещения .... где то мне нужен только теплый свет, а в других комнатах лучше холодный. Вот сейчас зеленый кабинет делаю, там скорее всего холодный будет, а в гостиной до сих пор споты не поставили только от того, что там нужны они очень яркие, но при этом свет должен быть теплый. И ни как
Про бассейн и сауну писать не буду, переплавала в санатории и больше не тянет. И в банный комлекс за 20 дней 2 раза ходили. Там хамам, сауна, какой то травяной комплекс, душ впечатлений и еще полно всего и все это для нас двоих :mosking: а я не большой любитель бань на самом деле

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
Первый круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
Второй круг(72- 65 кг)
Третий круг(68-58)
по новой
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок OlgaSiberia
СообщениеДобавлено: 11 фев 2019, 10:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 18756

Не в сети
Бобраутра! :friends:
Тож плавать хочу :training1:

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок OlgaSiberia
СообщениеДобавлено: 12 фев 2019, 10:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2014, 14:28
Сообщений: 4715

Не в сети
OlgaSiberia писал(а):
Привет. Не очень понятно, в какую ссылку ткнуть, это очень большая тема.
Я начинала с этого сайта, ещё здесь можно посмотреть.

Много в инстаграмме информации. Просто поищите по тэгу #кето.

Если есть какие-то конкретные вопросы - спрашивайте, я расскажу что знаю.

Спасибо большое :Rose: , буду изучать !

_________________
НАСТИН СТРОЙНЕЮЩИЙ ДНЕВНИК)))
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок OlgaSiberia
СообщениеДобавлено: 12 фев 2019, 14:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2014, 08:44
Сообщений: 4864
Откуда: Омская область

Не в сети
Настена1981 писал(а):
Спасибо большое :Rose: , буду изучать !

На здоровье! Кето - это легко, приятно и здорОво.

Так, чего у меня? У меня ничего не происходит, всё в штатном режиме: кето, тренировки, работа, дела домашние. По вечерам смотрю сериальчик, вяжу Ладке кофточку. Не сказать, чтобы очень весело, но и не скучно.
В город не ходим: Крат объявил пьянству бой (7 дней без происшествий), а просто гулять пока что не климат.

Вес такой что ой. И пока не подаёт знаков, что сдвинется в нужную мне сторону. Но я только-только избавилась от аллергии на недельной давности пиво (не ожидала что будет такая реакция всего на две кружки, обычно такая мелочь мне ходит с рук) и всего пара дней как нет крепатуры. Так что можно рассчитывать на улучшения в этом плане в ближайшее время.
Ещё пришла к мысли, что нужно опять посчитать калории хоть с пару недель. Но это для начала надо прикончить всю готовую неподсчитанную по макросам еду, которую я, как приличная, наготовила в воскресенье.

Пока только думаю, но меня не отпускает мысль систематизировать свои кето-рецепты в каком-то отдельном аккаунте. Дилемма такая: можно их постить на "неудачницу", но там не очень удобно будет искать, удобно искать в инстаграмме, но не удобно туда постить. Надо как-то подружить эти ресурсы так, чтобы из инсты переходить на "неудачницу", но в инсте нельзя давать прямые ссылки. Мдее..

_________________
Изображение

дневничок OlgaSiberia
Дневник Неудачницы


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5474 ]  На страницу Пред.  1 ... 525, 526, 527, 528, 529, 530, 531 ... 548  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: tilena


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: