закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1778 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 178  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Пора выходить из темницы...-30кг.)))
СообщениеДобавлено: 17 фев 2014, 11:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2014, 11:45
Сообщений: 2077
Откуда: г.Пушкин СПб

Не в сети
Здравствуйте, друзья!
( за полтора месяца бродилок по вашим дневникам, Вы мне стали родными. Вы похудели до нужных форм, а я за вас переживала и радовалась, т.к. читала с первых страниц).
Девушки и юноши ( по другому не назовёшь, после того как столько добра скинули), которые смогли справиться с собой- я вами восхищаюсь, какие вы молодцы!
И так, о себе: меня зовут Наталья, мне 33 года, рост 173,максимальный вес с которого начала худеть точно не могу сказать, но думаю больше 115 кг (во сколько наела). Это моя первая диета. В среднем весила 90 кг.-нравилась себе, мужу. В августе 2013 года переехали в другой город на новое место службы мужа, у него работы невпроворот,иногда даже не получалось на обед прийти- смотрю я на милого , а он -"сдувается", животик подтягивается... Я хоть на его фоне никогда не казалась крупнее, но мыслишка уже затаилась...
Это был первый пунктик. А второй, когда после новогодних праздников, которые мы провели ,как котики на лежбище, я поправилась так , что молния на зимних брючках расходиться начала и сверху нависал "спасательный круг"....кошмар!! :hysteric:
О диете слышала летом от подруги- врача, которая похудела и преобразилась. Основательно подойдя к вопросу, изучив" да и против", выбор остановила на Дюкане.
Затарила холодильник нужными продуктами (еле отыскала овсяные отруби..), я уселась на диету!
Атака прошла замечательно-никаких побочных эффектов ( металлический привкус, тошнота и т.п) не было. Судя по одежде скинула не мало.
Сейчас я вешу 101.2 кг. купила брючки на 2 размера меньше. Муж поддерживает и видит изменения..

_________________

Изображение
я там худею. попытка №2 страница 80
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8628
Изображение[/url]
Фото 17,26,51,52,57,69,72,73,78,138,146
Изображение


Последний раз редактировалось ВашаНаташа 15 июн 2014, 08:57, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Пора выходить из темницы...)))
СообщениеДобавлено: 17 фев 2014, 11:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2014, 08:18
Сообщений: 92
Откуда: Самара, Россия

Не в сети
Привет! Я тоже сегодня завела дневник, хотя на диете не первый день. Молодец, что решилась, вместе веселее! :good:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора выходить из темницы...)))
СообщениеДобавлено: 17 фев 2014, 11:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2014, 11:45
Сообщений: 2077
Откуда: г.Пушкин СПб

Не в сети
Привет!!! Ты мой первый гость!! давай знакомиться! У тебя хорошие результаты!! :good: Что-то я не соображу как линеечку прикреплять :dntknw:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________

Изображение
я там худею. попытка №2 страница 80
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8628
Изображение[/url]
Фото 17,26,51,52,57,69,72,73,78,138,146
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора выходить из темницы...)))
СообщениеДобавлено: 17 фев 2014, 11:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2014, 08:18
Сообщений: 92
Откуда: Самара, Россия

Не в сети
Насчет линейки- нажимай на мою линейку, появится сайт с конструктором линейки, введешь все данные и выберешь тип линейки и т.д., нажимаешь на создать линейку,
должен появиться код, который надо скопировать. Потом заходишь в свой центр пользователя, в профиль, потом в подпись копируешь свой код линейки, вроде должно получится :ok: Попробуй, надеюсь получится :friends:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора выходить из темницы...)))
СообщениеДобавлено: 17 фев 2014, 11:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2014, 11:45
Сообщений: 2077
Откуда: г.Пушкин СПб

Не в сети
Дюкан насчитал мне мой вес-74 кг, я бы хотела меньше...сначала возьмём планку в 70 кгешек
за полтора месяца не нарушила ни разу ( чем горда) :girl_dance:
Одно зло- за выходные кушаю больше, но привесов нет.
два раза в неделю хожу в бассейн. Ходить по 30 минут к сожалению не удаётся(сама себя оправдываю, лентяйка). Планирую на массаж походить. И начать качать пресс и т.п.
сегодняшнее меню:
завтрак: чай каркаде с сах.замом и пирожное брауни с йогуртом
обед: 2 ленивых голубца
ужин: наверное кур. грудку копчёную со стручковой фасолькой.
Воды пью достаточно, я по жизни водохлёб

_________________

Изображение
я там худею. попытка №2 страница 80
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8628
Изображение[/url]
Фото 17,26,51,52,57,69,72,73,78,138,146
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора выходить из темницы...)))
СообщениеДобавлено: 17 фев 2014, 11:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2014, 08:18
Сообщений: 92
Откуда: Самара, Россия

Не в сети
Молодец, что без срывов, а я вот на новый год неделю никак не могла закрыть рот :blush2: , и потом месяц вес стоял, так что не нужны нам никакие срывы :stop:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора выходить из темницы...)))
СообщениеДобавлено: 17 фев 2014, 12:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2014, 21:45
Сообщений: 287
Откуда: Днепропетровск

Не в сети
Изображение

Привет) Будем знакомы , я Ирина.
Я УВЕРЕНА, ЧТО У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!

УДАЧИ!!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение
Я Ира, Мой Домик
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8568
Фото стр.1


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора выходить из темницы...)))
СообщениеДобавлено: 17 фев 2014, 13:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2014, 11:45
Сообщений: 2077
Откуда: г.Пушкин СПб

Не в сети
Спасибо девочки!

_________________

Изображение
я там худею. попытка №2 страница 80
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8628
Изображение[/url]
Фото 17,26,51,52,57,69,72,73,78,138,146
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора выходить из темницы...)))
СообщениеДобавлено: 17 фев 2014, 15:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2014, 11:45
Сообщений: 2077
Откуда: г.Пушкин СПб

Не в сети
Забыла сказать, что я сейчас на "Круизе" с чередованием 5\5

_________________

Изображение
я там худею. попытка №2 страница 80
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8628
Изображение[/url]
Фото 17,26,51,52,57,69,72,73,78,138,146
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора выходить из темницы...)))
СообщениеДобавлено: 17 фев 2014, 18:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2014, 11:45
Сообщений: 2077
Откуда: г.Пушкин СПб

Не в сети
меню ужина сменилось...копчёное кур.бёдрышко с болгарским перчиком, чай и кусочек говядины...потом так сладкого захотелось замутила себе бисквит "Мечта" только уменьшила ингредиенты в разы и засунула в микроволновку-получилась печенька, намазала её 0% творогом с какао- :connie_21: вкусненько!!!

_________________

Изображение
я там худею. попытка №2 страница 80
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8628
Изображение[/url]
Фото 17,26,51,52,57,69,72,73,78,138,146
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1778 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 178  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: barabashka, Google [Bot], Google Adsense [Bot], MailRu [Bot], Muss, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron