Добрый день. Зовут меня Маша, мне 32 года, живу в Москве. Дом, семья, работа, друзья. В общем все как у людей. Никогда не страдала ни особой худобой, ни ожирением. Но в последние годы замечаю, что после какого-либо похудения набираю на 2-3 кг больше чем было. Вот и сейчас поняла, что при росте 158 см. весить больше 50 не рекомендуется))
С утра на весах 62,5, с этим показателем я и отправляюсь в Атаку))
Ставлю цель - 53 кг. Знаю, что это реально, потому что год назад я этого результата достигла.
Ссылочки на рецептики:
Танюшкины рецепты
Незаменимый кекс

С утра выпила стакан воды, побежала на работу.
Сварила кофе с молоком 0,5%, выпила с яйцом и творогом с отрубями.
Обычно так и завтракаю (только без отрубей, ну и сливки на молоко заменила), организм пока не заметил подвоха

Добавляю фотоотчеты ниже.

Привет Маша
удачи тебе)

Привет! Удачи в похудении!

Спасибо большое. Настрой боевой, тем более, что опыт есть. Правда с прошлой диеты от крабовых палочек тошнит)))

Алена, заходила в гости, отличные результаты. Согласна, что худеть надо постепенно, особенно, когда много скинуть хочешь.

На обед куриные паровые котлетки. Вкусные получились. Съела больше, чем хотела)))

1 апреля - отличный день для начала :)
удачи!)

Да, день отличный)))

организм понял, что его посадили на диету. хочет кушать. Пью зеленый чай.

Привет. Удачи тебе! Я тоже только начала, у меня сегодня 2 день!

Спасибо)). тебе тоже успехов. Цели у нас почти одинаковые. У тебя рост какой?