black_fiancee писал(а):
Карин, ты это, в планы свои заложи процентов хотя бы 10 ничегонеделания
Пока не буду, а там как пойдет, по ходу перестроюсь.
OlgaSiberia писал(а):
Какие новости офигенские! Поздравляю тебя, Мишаню и всё ваше замечательное семейство!
Спасибо)
OlgaSiberia писал(а):
Так... эээ... это ты ко мне не попадаешь в этом году значит? Как жить теперь? Ладно, значит в следующий раз увидимся уже с лялькой.
Прикидывала, как бы ПОльшу вписать в мой план, но не придумала)
OlgaSiberia писал(а):
А то ты ещё десять лет подходы бы отрабатывала.
Это моя основная утешительная мысль)
OlgaSiberia писал(а):
У тебя есть пара месяцев, чтобы стабилизироваться. Главное, не отпустить вожжи и не начать "есть за двоих". Чем меньший вес наберёшь, тем легче будет дохаживать последние месяцы, проще сохранить нормальную работоспособность до самого декрета. Кстати, что планируешь с питанием делать? Палео? LCHF?
Ну, я однозначно собираюсь продолжать LCHF, с моим прошлым и диагнозами - это единственный возможный вариант, все остальное - неизбежно набор веса и диабет. Гинеколог мой одобрила, сказала, что если б я планировала, вообще надо было войти в кетоз и в нем остаться. Но кто ж знал, хачапури и чучхела взяли меня в плен в Грузии, знала б - не ела бы, конечно.
Пока придерживаться lchf сложно, у меня дикий токсикоз, я просыпаюсь в 5 утра от тошноты, и она держится до 5-6 вечера, в это время думать о еде невозможно, от всего - рвотный рефлекс, хотя если удается впихнуть в себя что-то тошнота чуть отступает. Зато после 6 хочется есть страшно. Хочется только фрукты и сладкое (оно и понятно, инсулинорезистентность беремеренных, плюс моя собственная - страшное сочетание), я, несладкоежка, грежу булками, тортами, сникерсом, колой и всеми на свете фруктами (вообще их никогда не любила). Но я держусь. Из фруктов пока оставила грейфрут и лимоны. Надеюсь и их убрать. Еще надо убирать молочку, но это пока за гранью моих возможностей.
У мамы моей был адский токсикоз, ее рвало по 10-20 раз за день, но при этом она умудрялась набирать 30-40 кг в каждую беременность (при изначальном весе 40-50), на третью заработала себе диабет.