закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5766 ]  На страницу Пред.  1 ... 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53 ... 577  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 19 авг 2014, 00:04 

Зарегистрирован: 05 май 2014, 23:56
Сообщений: 369
Откуда: Минск

Не в сети
Я вот тоже девчата изначально ну очень строго придерживалась диеты, (месяца 2,5), а теперь вот тоже бывает немного отступаю от правил, это и алкоголь (ну праздники были) да и вообще как то же нужно расслабляться, и арбузик отведывала, ну и еще по мелочам, конечно может по этому и вес встал, ну и фиг с ним, все равно добью свою последнюю десятку :yes2:

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru
Старт: 21.04.2014
1 месяц - 7,6 кг
2 месяц - 4,6 кг
3 мясяц - 4,6 кг
4 месяц - 2,5 кг
5 месяц - 3,2 кг
06.06 -10кг.
Всего сброшено 28 кг!!!
дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=8978


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 19 авг 2014, 00:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2012, 15:49
Сообщений: 6853

Не в сети
Ой.девы.с мужиком мне повезло....Но за моего сына-одуванчика ейна будущая жена мне спасибо вряд ли скажет.Балуем мы его со свекровью.А теперь начала нагибать потихоньку.а дитятко то сопротивляется....не привык.Девочку .не мама.так жизнь научит.а с мальчиком-как повезет...либо жена обиходит.либо пусть бабки заработает на домсервис.Лишь бы у нас не сидел .старым холостяком.

_________________
Изображение
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 19 авг 2014, 08:01 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 5770
Откуда: Москва

Не в сети
Доброе утро, мои дорогие)

Спасибо всем вам за участие!)
Я тоже искренне не понимаю, как можно ни разу не нарушить! Но честь им и хвала, если кто-то действительно умудряется, а не только так пишет) Но это не про меня. И, кстати, не только потому что у меня нет силы воли) Но еще и потому что с самого начала перестроила диету "под себя". Так как далеко не во всех пунктах согласна с доктором, при всем уважении.

Первый день я вчера выдержала хорошо. Без косяков. Однако, могу сказать, что это было тяжело. Видимо загул с углеводами разогнал нагнал мне аппетит. Есть хотелось просто зверски. Плюс к написанному меню съела еще 1, 5 миски томатного супа. Съела бы и еще чего-нибудь, но друзья утащили гулять по вечерней Москве, а в начале первого дома уже хотелось только спать)

Посмотрим, что нам принесет день сегодняшний)

Пенелопа писал(а):
Но за моего сына-одуванчика ейна будущая жена мне спасибо вряд ли скажет.Балуем мы его со свекровью.А теперь начала нагибать потихоньку.а дитятко то сопротивляется....не привык.


Ну, воспитывать потихоньку никогда не поздно) И вообще я считаю, что способность тарелку помыть в мужчине не главное, хоть и приятное дополнение.

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 19 авг 2014, 19:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 июл 2014, 19:16
Сообщений: 1480

Не в сети
MissGene писал(а):
И вообще я считаю, что способность тарелку помыть в мужчине не главное,

Карин, кто ж спорит - конечно не главное. Но когда жена в командировку уехать не может, потому как ейный муж погреть готовое себе не умеет и скандалы устраивает (случай из жизни) - это перегиб, я считаю.

MissGene писал(а):
Съела бы и еще чего-нибудь, но друзья утащили гулять по вечерней Москве, а в начале первого дома уже хотелось только спать)
- видишь какие замечательные друзья! Спасли буквально :wink3:

_________________
Изображение
мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 19 авг 2014, 20:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2014, 08:44
Сообщений: 4890
Откуда: Омская область

Не в сети
эммм... стесняюсь спросить... когда бежим?

_________________
Изображение

дневничок OlgaSiberia
Дневник Неудачницы


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 20 авг 2014, 08:07 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 5770
Откуда: Москва

Не в сети
Elen1002 писал(а):
Карин, кто ж спорит - конечно не главное. Но когда жена в командировку уехать не может, потому как ейный муж погреть готовое себе не умеет и скандалы устраивает (случай из жизни) - это перегиб, я считаю.

Не, ну тут бесспорно!

OlgaSiberia писал(а):
эммм... стесняюсь спросить... когда бежим?

Эх, Оля, внимательная ты какая) В этом сезоне не побегу. и вот почему. Система мне очень понравилась. Я прям влюбилась в нее, перечитала все сто раз. И я в нее верю. И поэтому мне очень не хочется похерить эту затею. А сейчас я имею на это все шансы. Во-первых, сезон дождей уже начался и будет только хуже. А значит почти ежедневно будет отмазка: мол погода-тоне очень. На нее ведь минимум 9 недель надо, а зная мой уровень, думаю что больше. Итого окончание программы придется на ноябрь - у нас уже снег лежит. Во-вторых, я хочу еще хоть немного сбросить! Ну это нереально для меня делать упражнения на выносливость в таком весе. Я натурально задыхаюсь. Мотивация падает. Не знаю уж насколько это правильно. Может и стоило попробовать.

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 20 авг 2014, 08:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 дек 2013, 11:51
Сообщений: 295

Не в сети
MissGene писал(а):
Ну это нереально для меня делать упражнения на выносливость в таком весе. Я натурально задыхаюсь. Мотивация падает. Не знаю уж насколько это правильно. Может и стоило попробовать.

Карина, ты не пробовала ходьбу с Лесли Сансон? Там просто ходить надо и небольшие упражнения. Я начала с одной мили занимает всего 15 минут, а сейчас, когда есть время, хожу 3 мили и это неплохая кардионагрузка. Я еще занимаюсь с Джилиан Майклс - правда только 1 уровень, там тоже всего 20 минут. А теперь хочу еще какие-то упражнения для ягодиц ввести - моя проблемная зона. Но вводила я все понемногу. Может тебе попробовать начать с ходьбы?

_________________
Изображение
Я Марина ВОТ МОЙ дневник

Фото стр 11, 24


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 20 авг 2014, 08:39 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 5770
Откуда: Москва

Не в сети
Так, теперь отчет о вчерашнем дне.
Я вам скажу, что возвращаться из загула - это пипец как тяжело. Я жрать хочу просто все время. Причем так, что аж трясет. Итого по качественному составу уды я уже 2 дня молодец, а вот по количественному - страшно признаться сколько я вчера умяла. Я так надеюсь, что это временный эффект.

За вчера съедено:
7:30 Кофе с молоком
10:30 Блинный торт (250 г)
12:30 Котлеты куриные(250 г), 4 тепличных огурчика
18:00 Огромная миска томатного супа, пастрома из курицы (250 г) На этом я собиралась остановится, но не тут то было.
19:00 Готовила мужикам солянку, сточила кучу обрезок морковки и капусты
20:00 блин с твороженым сыром самодельным и с/с семкой, корейский салат из моркови, капусты и огурцов (200 г)

Перечитываю и ужасаюсь, как, блин, можно было столько сожрать!!!!
А еще вчера хотела на великах катнуться или хоть в парке погулять, но Михан, зараза такая, улегся смотреть крутой фильмец, и я опала рядом с ним. Он ежедневно 30-40 минут делает что-то типа ОФП: приседания, отжимания, подтягивания. Поэтому мои прогулки и покатушки за физнагрузки не считает.

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 20 авг 2014, 10:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2014, 09:47
Сообщений: 6092
Откуда: Москва

Не в сети
Умничка, с возвращением тебя в наши ряды. Сейчас конечно тяжко, но зато потом будет намного легче (и ты тоже будешь легче :derisive: ).
По поводу прогулок и физ.нагрузки, мне очень помогает степпер купленный за 1500р., хожу на нем смотря телевизор те же самые 20 мин. :training1:

_________________
Я - Саша, всегда рада гостям
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 20 авг 2014, 11:42 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 5770
Откуда: Москва

Не в сети
Мне необходимо срочно записать сюда 2 рецепта. А то потом сидишь голову ломаешь, как же это я случайно так приготовила!)

№1. Томатный суп.

3 перца режем на кусочки, складируем в сковородку вок. Тушим минут 5-7.
За это время режем помидоры (около кг) на крупные куски, складируем к перцу. Еще немного тушим. Перец должен остаться полусырой, а помидорчики размякнуть. Затем добавляем несколько веточек порубленного базилика, 2 зубчика чеснок и ложку рисового уксуса. Соль и травы по вкусу. Все взбиваем блендером. Чудо-суп готов. Объедаюсь вторые сутки)

№2 Овощи по-корейски

Капусту и морковку превращаем в мелкую соломку, огурчики режем брусочками (не тонко). Соотношение овощей -по вкусу. Солим хорошенько. Мешаем, немного давим. Отставляем минут на 15-20. Смешиваем 3 столовые ложки уксуса (9%), 2-3 столовые ложки соевого соуса, с/з (у меня мерная ложечка фитпарада без горки) и мелко порезанный (или пропущенный через пресс) чесночок. перемешиваем хорошенько, выливаем к овощам. Ставим под пресс. Минут через 30-40 уже можно есть.

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5766 ]  На страницу Пред.  1 ... 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53 ... 577  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron