Начинаю вести и свой путь похудения, буду выкладывать тут периодически фото и задавать вопросы если возникнут) очень надеюсь на вашу помощь! заранее спасибо.
Ну, как и большинство здесь писавших - худышкой я никогда не была ))
У меня к тому же это наследственное, в семье почти все поголовно диабетики о_О меня пока это обминуло потому что я сразу глядя на них ограничила себя в сахаре как только дошла до того возраста когда люди начинают хоть немного соображать мозгами и не вредничать)) лет эдак с 14 ... но сладкоежкой была сверавно дикой.
С горем пополам путем очень сильных усилий получалось держать мой вес на отметке 65 при росте 156см
постоянные тренировки, велоспорт (который кстати очень тяжко давался всегда), и в итоге пустья и держала такой вес, но была похожа на шкафчик
мне в то время это казалось куда страшнее чем быть толстой ...
Ну я и подумала бросить на какое-то время заниматься спортом чтоб сбавить мышцы. Вроде как даже вышло, я вышла замуж, а потом... попала в аварию. Не особо пострадала, но за следующий год набрала 30 кг лишнего веса -_-
Это был такой шок для меня что сложно представить. И с тех пор я ударилась во все тяжкие по диетам и упражнениям, однако все что мне ужалось сделать за 3 года - сбросить 10 кг, вес который могла поддерживать без особых усилий - 83-84 кг.
Должна сказать что постоянно срывалась с диет, были очень большие стрессы, но в начале лета я еще раз взяла себя в руки и открыла интернет в поисках новой диеты или диеты из известного списка, но которую еще не пробовала. Нашла я собственно для себя новых две:
первой была кефирная. На ней я просидела почти неделю и вот уже когда нервы были на пределе и хотелось бросить все к чертям и пойти съесть какую-нибудь котлету я совершенно случайно наткнулась на диету Дюкана =) Прочитала, составила линеечку и в бой!
И раз уж атаки у меня было 7 дней, а я уже неделю сидела на кефире, вечером седьмого дня я налопалась на ночь глядя яиц (ну наконец-то! хоть что-то вменяемое съестное!) и легла спать. Вобщем вышло что атаку я провела на кефире ))) потеряла я за это время полтора килограмма...
А дальше начался круиз, в основном он у меня состоит сейчас из огурцов, зелени, яиц, куриной грудки, обезжиренная молочка и целая куча морепродуктов и рыбы. Скоро уже две недели как "круизю" )) не могу сказать что испытываю хоть какой-то дискомфорт от нынешнего питания, только лишь то что я очень люблю готовить и чем сложнее блюдо тем интересней, но именно такие блюда сейчас и нельзя -_- я довольно легко это переживаю, но хочется чем-то мужа побаловать, а он не дает мне готовить чтоб я не сорвалась -_- он грубоватый и никогда словесно не поддерживает, но молча делает помощь со своей стороны ))
Вобщем соблюдаю почти идеально диету, пью по 2-3 литра минералки в день (иногда литр сменяется чаем зеленым), только раз в неделю всетаки иногда могу дернуть чайную ложку обычного провансаля в салат
но это еще ни разу не отразилось ни в чем. А вчера увидев как все лопали на кухне арбуз не выдержала и отрезала себе маленький кусочек.
Как бы там ни было - за эти две недели с меня сошло
5,8 кг, общий сброшенный вес со второго июля - 7,3 кг. А по плану на линеечке вес который должен уйти за круиз к этому времени (по 0,12 кг в день) - всего
1,68 кг... Вот я и думаю что как-то многовато с меня сошло если честно. Вроде и рада очень, но немножко пугают такие темпы ... хотя чувствую что скорость снижения веса замедляется понемногу.
Ну и хотела выложить фото с начала диеты и сейчас, так как со старым весом фотографироваться очень стеснялась, то есть только с лицом которые были сделаны по необходимости.
слева - вес в начале 84 кг, справа - фото сделанное неделю назад. Удивилась сама (когда ставила фото в один размер для нагляности) результату и очень обрадовалась новым щекам, щее и отсутсвию черт знает какого по чету подбородка))
думаю текущая диета определенно станет моим стилем жизни.
Выкладывать фото буду каждые две недели. Теперь и в полный рост не стыдно сфотографироваться =)
У тебя все получится! 
Они, поздравляю с отличным началом.
аха....красивые такие....
