Всем прекрасного дня! У мну сегодня 84,9 на моих придурышных весах.
Вчера вечером поздний ужин да ещё крабовыми палочками с творогом и отрубями,знаю,не правильно,не было больше ничего пришла поздно с концерта.
Все же необходимо постоянное наличие дюшной еды. Будем работать в этом направлении,надо приготовить с запасом. Сегодня 5день атаки. Грузчиков кажись 2дня не наблюдала.
Пошла к мартену.

Всем доброго дня! сегодня вес 84,7 минус 200. 5дней атаки закончила. Чередование решила 3\3,утром на завтрак. Яичница с жареной тыквой,кофе с молоком ,молочное желе.обеда пока нет,не придумала опять,неподготовилась,холодильник пустой ,побегу в магазин.

Светик, привет!
И сколько в итоге ушло за атаку?

Ровно 3литра воды.стала легче на 3кг.

Хорошего дня всем похудальцам.
Ну чтож . 2дня БО принесли +400гр.
Не нарушают,что радует,двигаемся дальше.

три кг за атаку это круто. с чередованием тебя. ну а возврат 400 грамм в начале нового этапа это ерунда, ну ты и сама знаешь. результативного круиза тебе и отвесиков постоянных и регулярных. а готовить да, приходится много. как забрасываешь это дело, так срыв

3 день принёс ,вернее вынес 100гр,итого з дня БО плюс 300гр, иду на 3дня белковых. Надеюсь на отрицательный баланс.Пока в отпуске и высыпаюсь и питьевой режим соблюдаю, движения тоже не мало,
А вот выйду на работу сложнее будет . но буду стараться,прям чувствую настрой,я на волне

Вот и классно. Отвесика тебе на завтра от всей души желаю. Ну и не терять волну

3 белковых позади. Вес сегодня84,0. По штанишкам уже чувствуется,животик немного сдался.
Новая линейка сделана.плыву дальше

Молодец, так держать. Скоро не только животик сдуется