Решила завести здесь дневник. Меня зовут Женя. Мне 41 год.
Читаю сайт и дневники с прошлого года. Тогда же первый раз дюканила. Сбросила 15 кг и поехала в Турцию. И после нее не остановилась.
Вообще худею с 2008 года,был Борменталь и минус 55 со 144 до 89. Потом за два года набрала 35. Больше подсчет калорий не помог, не пошел.
Сейчас я 124 кг.
Ничего не делать не могу, набираю моментально. Потому я здесь.
Книгу читала, рецепты многие опробовала.
С новым почином меня,дай Бог, на этот раз получится.
В гости заходите, буду ждать.

Здравствуй, Женя! Будем знакомы, я Юля. У тебя такой колоссальный опыт похудения в - кг! Вот это молодец! К сожалению, нам, склонным к полноте, приходится думать о весе постоянно. Иногда мы забываемся и набираем его мгновенно. Посему будем менять образ мышления, стиль питания и просто отношение к еде. Дюкан для этого идеально подходит. Добро пожаловать! И удачи тебе на этом пути!
Заходи в гости, будем дружить)))

Итак, день первый.
Рассчитала ПВ.
81.9
Офигительно длинный путь.
Еда.
Завтрак: кофе+дюкановская конфетка.Был поздний.в 12 часов.
Обед: Суп с курогрудью и овсяными отрубями. в 14.00
Не наелась. Счас еще бульончику с мясом съем уже без отрубей.
Стакан кефира.
Ужин: курица в духовке, че там??? Ноги две и бедро.
Постужин: творог взблендеренный с катыком , с.замом и аромиком дюшес, истинный йогурт-крем получился.

Женя, привет!
Зашла в гости, познакомиться и пожелать удачи!

Очень рада первым гостям.
Спасибо за пожелания добрые.

ПОКА МЫ ЕДИНЫ - МЫ НЕПОБЕДИМЫ!!!!!

Привет Женя)
буду держать за тебя кулачки! Удачи!
все получится!

Евгения желаю победить кг.Удачи!Заглядывай в гости.

У меня новые гости! Обязательно к вам зайду, svetulek78,lampa.

Итак, официальное начало атаки сегодня. Атака 6 дней.
С собой на работу взяла курицу, запеченную в духовке.
Творог + кефир, с ароматом дюшес.
Утром был кофе. Ничего не захотелось больше. Да и не успела бы, встала в 7.00
Это жесть - вставать рано. Привыкла за праздники дрыхнуть.
Ах, да на начало атаки 123 кг ровно.