Всем привет! Меня зовут Ольга. Мне 36 лет, мой рост 170, вес на сегодня 112 кг. Сестра сагитировала сесть на диету Дюкана, сама быстренько скинула 5 кг и "отвалилась", мама и я пока на диете, но мама то и дело пытается втихомолку добавить что-нибудь запрещенное (чаще всего растительное масло ). Я впервые на Дюкане, в общем-то и на диете тоже. Сейчас 3-ю неделю на Круизе. В общем борюсь практически в одиночестве.
Всем читающим и отвечающим "Добро пожаловать" . Надеюсь, что дневник позволит мне быть более дисциплинированной, а поддержка Форумчан станет опорой и дополнительной мотивацией. Так что принимайте в свои ряды.

Второй заход с 08.09.2016 г.

Ольга, привет. Не бросай ни в коем случае, у тебя уже вон сколько ушло лишнего. Мы тебя поддержим, а ты маму подбадривай. Моя мама тоже со мной на диете сидит, мы с ней по Скайпу хвастаемся друг другу. Все у тебя получится, главное не сдавайся, а там и систер присоединится опять.

София, спасибо, за поддержку!!! Буду стараться, только надо весы электронные купить, а то 3-й день не пойму идет отвес или нет (стрелка +- 1 показывает)

Несколько фоток для архива:
весна-лето-осень 2014 (вес 123 кг)

Оленька, здравствуй!
У тебя такие отличные результаты, такой темп! Скоро будет месяц! Не сдавайся! Ты же видишь что это реально возможно! Нас тут много и мы всегда готовы поддержать!
Да, может маме не хватило мотивации, но она посмотрит на тебя и возможно подтянется тоже!
Я первые полтора месяца тоже худела на механических весах. Электронные, конечно удобнее, но принципиальной разницы нет.
Советую замерить объемы до и в процессе. В отличие от веса объемы реально показывают что происходит даже если вес стоит или плюсует.
В общем всяческой удачи! И не сворачивай с пути!

Юлечка, спасибо большое за поддержку.

Сегодня до 18-00 был ЧБ съела:
1 - кофе с молоком 200 гр + 2 яйца+ кашка из отрубей
2- кефир 200 гр
3-куриная грудка + Дю-хлеб
4- кета + Дю-хлеб
5 -творог 120 гр
6-Куриная грудка
Выпила 1000 воды
В 18-45 бассейн+инфракрасная сауна, приеду домой может еще чего-нибудь съем

Юля, ты такая умничка, есть желание и находишь время для бассейна и сауны! Так держать!

Оля, привет! Какие отличные результаты и настрой Так держать!