закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4

моя новая жизнь!

25 май 2015, 12:50

Доброго времени суток, уважаемые Дюкановцы! меня зовут Оля. Мне 37 лет. Вчера (24 мая 2015) стартовала с весом 85 кг при росте 154см. Сегодня второй день Атаки. На сайте "рассчитали" мне 6 дней. Пока все очень хорошо. Вчера вечером, правда, холодильник "манил" меня. но я выдержала! :wink3:
Очень хочу общаться и делится победами и, может быть, какими то поражениями с таким же как и я "борцами за идеальную фигуру"
Фото участников, а так же все беседы на форуме, очень стимулируют. и я надеюсь что у меня тоже все получится!!!


Re: моя новая жизнь!

25 май 2015, 13:02

Оля, привет! Молодец , что нашла в себе силы начать эту не лёгкую борьбу! Удачи тебе! А поддержку ты получишь на этом форуме обязательно. :friends:


Re: моя новая жизнь!

25 май 2015, 13:11

спасибо за поддержку! буду изо всех сил стараться! :yes4:


Re: моя новая жизнь!

25 май 2015, 13:14

блиин! не могу линеечку поставить! вообще здесь (на форуме) не ориентируюсь толком.. :sorry:


Re: моя новая жизнь!

25 май 2015, 16:41

ох, девочки..... жарила картоху для своих домашних сейчас. и таааак мне охота было съесть ну хоть ложечку..... :connie_21: но нет! :snooks: сдержалась! наелась супчика Дюкановского и полегчало... :heat:
сегодня готовила из консервированной сайры с яйцом. утром лепешечку из отрубей и творога делала. съела ее на завтрак и на обед. всеж таки бывает тяжеловато порой.... :(


Re: моя новая жизнь!

25 май 2015, 16:52

Ольчик держись :friends: - строгих всего 6 дней (у меня тоже 6 было) потом и тортики будут и всякие вкусности другие, :yes4: :yes4: :yes4:


Re: моя новая жизнь!

25 май 2015, 17:42

спасибо Юля! тортики меня не сильно манят. вот овощи и фрукты- это да! этого очень хочется! :sorry:


Re: моя новая жизнь!

25 май 2015, 18:22

***Оля*** писал(а):спасибо Юля! тортики меня не сильно манят. вот овощи и фрукты- это да! этого очень хочется! :sorry:

про фрукты пока забудь (самой тяжело без них) а овощ очень даже будут скоро


Re: моя новая жизнь!

25 май 2015, 19:55

а почему кстати фрукты нельзя? та же клетчатка? :blush2:


Re: моя новая жизнь!

25 май 2015, 19:59

***Оля*** писал(а):а почему кстати фрукты нельзя? та же клетчатка? :blush2:

там же углеводы....


Ответить

1, 2, 3, 4