закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 18 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Новогодний стол по-Дюкановски!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 11:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2012, 13:04
Сообщений: 20
Откуда: Екатеринбург-Тольятти-СПб

Не в сети
поделитесь рецептами салатиков на НГ :)) только без морепродукктов и рыбы... :girl_prepare_fish:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
я никогда не ошибаюсь дважды. я делаю это и пять, и шесть раз...чтоб наверняка
и снова почти 80....


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Новогодний стол по-Дюкановски!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2013, 23:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2013, 12:10
Сообщений: 120

Не в сети
Я только начала приучаться к питанию по Дюкану, поэтому с радостью буду отслеживать меню на НГ :Rose:

_________________
Изображение

Худею здесь:))
Первый заход на ДД:
10.11.13 - 30.11.13 -5,2 кг.
Второй заход на ДД:
25.03.14. начинаю с 70кг.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новогодний стол по-Дюкановски!
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2013, 15:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2013, 09:37
Сообщений: 377
Откуда: Москва

Не в сети
Ну собственно к этому новому году у меня пока такие мысли:
Закуски
1)Шляпки шампиньонов фаршированные грибами в молоке с луком или мягким творогом+сверху сыр не много.
2) печень трески с яйцом либо яйца фаршированные печенью трески.
3) карпачо из курицы
4) ветчина из индейки 4%(можно сделать рулетики с начинкой из творога с зеленью и чесноком)
5) ну само собой красная рыбка малосольная и икра и еще всевозможная рыба разного копчения.
6) сыры мягкие нежирные
7) салат капрезе
8) салат из рукколы с креветками, помидорами черри и не много пармезана(ничего смертельного не произойдет) и заправка к нему из оливкового масла, горчицы, лимонного сока и бальзамического соуса

горячее
стейки семги
курица запеченная всевозможная
чахохбили
на гарнир можно сделать к примеру аджапсандал
я туда еще кабачок добавляю! Баклажаны, кабачки, помидоры, перец болгарский - все запечь в духовке до мягкого состояния, потом почистить и измельчить, добавить зелень кинзу и петрушку и тертый или давленный чеснок зубчиками. Очень вкусно как в горячем так и в холодном виде.
На самом деле если посидеть подумать то много чего придумать можно!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана









Атака 29.11.2014-1.12.2014 -1 кг.



Ссылка на мой дневник viewtopic.php?t=8009


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новогодний стол по-Дюкановски!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2013, 21:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2013, 12:13
Сообщений: 2671
Откуда: Электросталь

Не в сети
Усовершенствованный новогодний стол:
1. Винегрет. Вареные свекла и морковь, свежие орурцы, кто не боится задержки воды и все такое, можно соленые, лук, я его шпарю кипятком и добавляю немного уксуса, очень вкусный маринованный лук для любых салатов, на заправку дю майонез, кефир со специями, йогурт со специями и т.д.
2. Крабовый салат. Делаем такой давно. Крабовые палочки, яйца, пекинская капуста, лук, заправка.
3. Капченая курица(я беру свежую,просто запекаю в духовке), свежие огурцы и помидоры, заправка. Раньше клала еще кукурузу, теперь нельзя.
4. Мясо или птица запеченая, вареная, обжаренная, как хотите. Обжаренный немного лук, пекинская капуста, заправка. Мой отец и брат обожают.
5. Рыба консервы, яйцо, заправка.
6. Яйцо и заправка со специями(можно также рыбу положить, специи да на то фантазия хватит, раньше сыр и чеснок клала). Все на мелкой терке. А потом выложить на помидорки, перец болгарский и т.д.
Это пока стандартные идеи на салаты.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой домик

Фото стр. 37, 71, 99, 186, 189-191, 199, 205-206
4.11.13 - 4.02.14: -20кг
Родила доченьку 24.09.2014. Начинаем все по новой!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новогодний стол по-Дюкановски!
СообщениеДобавлено: 14 дек 2013, 19:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2013, 08:02
Сообщений: 32
Откуда: Краснодар

Не в сети
Девочки, что всетки с заправкой салатов вместо майонеза? У нас в этом году сложная задача для НГ стола. Я дюканю, сестра и мама держат Рождественский пост, а муж и дети едят все, и хотят классики :girl_prepare_fish: Вот задачка :read:

_________________
Изображение

Изображение

Здесь Я - Даша - Sollo. Буду рада общению!
Не ищите мотивацию, станьте мотивацией для других.
Атака с 15.10.13 по 21.10.13 минус 3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новогодний стол по-Дюкановски!
СообщениеДобавлено: 14 дек 2013, 20:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2013, 12:13
Сообщений: 2671
Откуда: Электросталь

Не в сети
Sollo писал(а):
Девочки, что всетки с заправкой салатов вместо майонеза? У нас в этом году сложная задача для НГ стола. Я дюканю, сестра и мама держат Рождественский пост, а муж и дети едят все, и хотят классики :girl_prepare_fish: Вот задачка :read:


Прекрасный дю-майонез!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой домик

Фото стр. 37, 71, 99, 186, 189-191, 199, 205-206
4.11.13 - 4.02.14: -20кг
Родила доченьку 24.09.2014. Начинаем все по новой!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новогодний стол по-Дюкановски!
СообщениеДобавлено: 23 дек 2013, 11:35 

Зарегистрирован: 20 окт 2013, 23:08
Сообщений: 698
Откуда: Москва

Не в сети
из того что я пока придумала:

1) Цезарь ( салатные листья, курогрудь либо просто вареная, либо после варки можно чуток обжарить, помидоры черри порезанные пополам, немного тертого на терке огурца, и немного тертого нежирного сыра, заправлять обезжиренный йогуртом с солью, но йогурта немного совсем, то есть не надо склеивать все нафиг как в оливье)

2) Греческий салат

3) Мимоза ( лосось из банки, лук, морковь вареная, отдельно желтки-белки, все это отдельными слоями и 2 раза чередовать), заправка тот же йогурт ( майонез не люблю ни ДЮ ни простой)

4) Помидорчики с сыром-йогуртом-чесноком

5) Мясная/сырная тарелка

6) Салат с семгой и икрой ( зеленый салат, малосольная семга, немного совсем кунжута, лучше черного, половинки черри, капля йогурта, и сверху горкой красная икра

7) морковь по корейски

плюс для нехудеющего мужичья поставлю на стол покупные оливье, селедку под шубой, да бутеры намажу с икрой/рыбой. Уже не разпроверяла, что им под алкоголь пофиг домашний оливье/не домашний... Главное покупать не самое дешевое, а подороже, и вообще разницы нет.

На горячее вот думаю, рыбой не хочу морочиться( запах не люблю), хотела стырить рецептик буженины, тут вроде ходит какой-то интересный, ну и для нехудяющих гарнир сделать.

А вот что со сладким я не знаю. Десерты у меня все паршивые получаются...
Готова заплатить денег кому-нить из московских худеющих, кто бы мне смог испечь что -нить вкусное :)

_________________
Велкам в гости http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7944
Заход нумер 2 с продолжением:
Начальный вес 92 ( янв 2015), ПВ 68.
Янв-июл, скинула 13.5кг
перерыв-зажор на 3.5 мес, + 4.8кг
23/10 взяла себя в руки, вес 83.3, продолжаем..

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новогодний стол по-Дюкановски!
СообщениеДобавлено: 26 дек 2013, 14:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2013, 15:23
Сообщений: 3164
Откуда: Волгоград

Не в сети
Может пригодиться: Салат с семгой.
Помидор нарежьте кубиками и на дуршлаг пусть стекает, слабо-соленую семгу кубиками, поперчить и сбрызнуть лимоном-маринуется. Зеленую стручковую фасоль прогреть в соленой воде и дать хорошо стечь. Собираем: На лист салата помидор, сверху семгу,посыпать зеленью и украсить котельными креветками. Заправка: оливковое масло+перец черный молотый+сок лимона.

_________________
Изображение

Изображение
Мой дневник
Прошу ко мне в гости
Атака 6 дней- сбежали 5,5кг
Круиз:
1 месяц(4,2кг)
2 месяц (3,9кг)
3 месяц (2,2 кг)
4 месяц(3,5кг)
5 месяц (1кг)
6 месяц (3,1кг)
7 месяц (2,6кг)
8 месяц (0,100гр)
9 месяц (1,7кг)
10 месяц (0,300)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 18 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot], Забава Путятична


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: