закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 18 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Новогодний стол по-Дюкановски!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 11:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2012, 13:04
Сообщений: 20
Откуда: Екатеринбург-Тольятти-СПб

Не в сети
поделитесь рецептами салатиков на НГ :)) только без морепродукктов и рыбы... :girl_prepare_fish:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
я никогда не ошибаюсь дважды. я делаю это и пять, и шесть раз...чтоб наверняка
и снова почти 80....


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Новогодний стол по-Дюкановски!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2013, 23:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2013, 12:10
Сообщений: 120

Не в сети
Я только начала приучаться к питанию по Дюкану, поэтому с радостью буду отслеживать меню на НГ :Rose:

_________________
Изображение

Худею здесь:))
Первый заход на ДД:
10.11.13 - 30.11.13 -5,2 кг.
Второй заход на ДД:
25.03.14. начинаю с 70кг.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новогодний стол по-Дюкановски!
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2013, 15:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2013, 09:37
Сообщений: 377
Откуда: Москва

Не в сети
Ну собственно к этому новому году у меня пока такие мысли:
Закуски
1)Шляпки шампиньонов фаршированные грибами в молоке с луком или мягким творогом+сверху сыр не много.
2) печень трески с яйцом либо яйца фаршированные печенью трески.
3) карпачо из курицы
4) ветчина из индейки 4%(можно сделать рулетики с начинкой из творога с зеленью и чесноком)
5) ну само собой красная рыбка малосольная и икра и еще всевозможная рыба разного копчения.
6) сыры мягкие нежирные
7) салат капрезе
8) салат из рукколы с креветками, помидорами черри и не много пармезана(ничего смертельного не произойдет) и заправка к нему из оливкового масла, горчицы, лимонного сока и бальзамического соуса

горячее
стейки семги
курица запеченная всевозможная
чахохбили
на гарнир можно сделать к примеру аджапсандал
я туда еще кабачок добавляю! Баклажаны, кабачки, помидоры, перец болгарский - все запечь в духовке до мягкого состояния, потом почистить и измельчить, добавить зелень кинзу и петрушку и тертый или давленный чеснок зубчиками. Очень вкусно как в горячем так и в холодном виде.
На самом деле если посидеть подумать то много чего придумать можно!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана









Атака 29.11.2014-1.12.2014 -1 кг.



Ссылка на мой дневник viewtopic.php?t=8009


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новогодний стол по-Дюкановски!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2013, 21:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2013, 12:13
Сообщений: 2671
Откуда: Электросталь

Не в сети
Усовершенствованный новогодний стол:
1. Винегрет. Вареные свекла и морковь, свежие орурцы, кто не боится задержки воды и все такое, можно соленые, лук, я его шпарю кипятком и добавляю немного уксуса, очень вкусный маринованный лук для любых салатов, на заправку дю майонез, кефир со специями, йогурт со специями и т.д.
2. Крабовый салат. Делаем такой давно. Крабовые палочки, яйца, пекинская капуста, лук, заправка.
3. Капченая курица(я беру свежую,просто запекаю в духовке), свежие огурцы и помидоры, заправка. Раньше клала еще кукурузу, теперь нельзя.
4. Мясо или птица запеченая, вареная, обжаренная, как хотите. Обжаренный немного лук, пекинская капуста, заправка. Мой отец и брат обожают.
5. Рыба консервы, яйцо, заправка.
6. Яйцо и заправка со специями(можно также рыбу положить, специи да на то фантазия хватит, раньше сыр и чеснок клала). Все на мелкой терке. А потом выложить на помидорки, перец болгарский и т.д.
Это пока стандартные идеи на салаты.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой домик

Фото стр. 37, 71, 99, 186, 189-191, 199, 205-206
4.11.13 - 4.02.14: -20кг
Родила доченьку 24.09.2014. Начинаем все по новой!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новогодний стол по-Дюкановски!
СообщениеДобавлено: 14 дек 2013, 19:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2013, 08:02
Сообщений: 32
Откуда: Краснодар

Не в сети
Девочки, что всетки с заправкой салатов вместо майонеза? У нас в этом году сложная задача для НГ стола. Я дюканю, сестра и мама держат Рождественский пост, а муж и дети едят все, и хотят классики :girl_prepare_fish: Вот задачка :read:

_________________
Изображение

Изображение

Здесь Я - Даша - Sollo. Буду рада общению!
Не ищите мотивацию, станьте мотивацией для других.
Атака с 15.10.13 по 21.10.13 минус 3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новогодний стол по-Дюкановски!
СообщениеДобавлено: 14 дек 2013, 20:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2013, 12:13
Сообщений: 2671
Откуда: Электросталь

Не в сети
Sollo писал(а):
Девочки, что всетки с заправкой салатов вместо майонеза? У нас в этом году сложная задача для НГ стола. Я дюканю, сестра и мама держат Рождественский пост, а муж и дети едят все, и хотят классики :girl_prepare_fish: Вот задачка :read:


Прекрасный дю-майонез!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой домик

Фото стр. 37, 71, 99, 186, 189-191, 199, 205-206
4.11.13 - 4.02.14: -20кг
Родила доченьку 24.09.2014. Начинаем все по новой!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новогодний стол по-Дюкановски!
СообщениеДобавлено: 23 дек 2013, 11:35 

Зарегистрирован: 20 окт 2013, 23:08
Сообщений: 698
Откуда: Москва

Не в сети
из того что я пока придумала:

1) Цезарь ( салатные листья, курогрудь либо просто вареная, либо после варки можно чуток обжарить, помидоры черри порезанные пополам, немного тертого на терке огурца, и немного тертого нежирного сыра, заправлять обезжиренный йогуртом с солью, но йогурта немного совсем, то есть не надо склеивать все нафиг как в оливье)

2) Греческий салат

3) Мимоза ( лосось из банки, лук, морковь вареная, отдельно желтки-белки, все это отдельными слоями и 2 раза чередовать), заправка тот же йогурт ( майонез не люблю ни ДЮ ни простой)

4) Помидорчики с сыром-йогуртом-чесноком

5) Мясная/сырная тарелка

6) Салат с семгой и икрой ( зеленый салат, малосольная семга, немного совсем кунжута, лучше черного, половинки черри, капля йогурта, и сверху горкой красная икра

7) морковь по корейски

плюс для нехудеющего мужичья поставлю на стол покупные оливье, селедку под шубой, да бутеры намажу с икрой/рыбой. Уже не разпроверяла, что им под алкоголь пофиг домашний оливье/не домашний... Главное покупать не самое дешевое, а подороже, и вообще разницы нет.

На горячее вот думаю, рыбой не хочу морочиться( запах не люблю), хотела стырить рецептик буженины, тут вроде ходит какой-то интересный, ну и для нехудяющих гарнир сделать.

А вот что со сладким я не знаю. Десерты у меня все паршивые получаются...
Готова заплатить денег кому-нить из московских худеющих, кто бы мне смог испечь что -нить вкусное :)

_________________
Велкам в гости http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7944
Заход нумер 2 с продолжением:
Начальный вес 92 ( янв 2015), ПВ 68.
Янв-июл, скинула 13.5кг
перерыв-зажор на 3.5 мес, + 4.8кг
23/10 взяла себя в руки, вес 83.3, продолжаем..

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новогодний стол по-Дюкановски!
СообщениеДобавлено: 26 дек 2013, 14:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2013, 15:23
Сообщений: 3164
Откуда: Волгоград

Не в сети
Может пригодиться: Салат с семгой.
Помидор нарежьте кубиками и на дуршлаг пусть стекает, слабо-соленую семгу кубиками, поперчить и сбрызнуть лимоном-маринуется. Зеленую стручковую фасоль прогреть в соленой воде и дать хорошо стечь. Собираем: На лист салата помидор, сверху семгу,посыпать зеленью и украсить котельными креветками. Заправка: оливковое масло+перец черный молотый+сок лимона.

_________________
Изображение

Изображение
Мой дневник
Прошу ко мне в гости
Атака 6 дней- сбежали 5,5кг
Круиз:
1 месяц(4,2кг)
2 месяц (3,9кг)
3 месяц (2,2 кг)
4 месяц(3,5кг)
5 месяц (1кг)
6 месяц (3,1кг)
7 месяц (2,6кг)
8 месяц (0,100гр)
9 месяц (1,7кг)
10 месяц (0,300)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 18 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Ninulya17, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot], нин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: