закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Без сахара спит мозг и не покидает чувство усталости...
СообщениеДобавлено: 27 июл 2016, 17:11 

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 17:25
Сообщений: 8

Не в сети
Барышни, подскажите, у меня одной мозг отказывается работать без сахара? Ну прямо в спячке какой-то находится, особенно во второй половине дня. И чувство усталости очень сильное...На диете всего неделю. Боюсь, что долго в таком состоянии не протяну...Сахарозаменитель употребляю. Может, чем-то можно мне помочь? А может в этом не сахар виноват?


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Без сахара спит мозг и не покидает чувство усталости...
СообщениеДобавлено: 27 июл 2016, 17:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4195

Не в сети
Я всю жизнь без сахара и ничего: бодрая, спортом занимаюсь, работа на 100% связана с умственным трудом. Вроде в дурости никто пока не обвинял.
У тебя вес начальный какой? Раньше много сладкого ела?
Считаю такое настроение неправильным. У нас все в голове. Как себя настроишь, так и будешь себя чувствовать. Первые дни наверное может сказываться нехватка углеводов, но потом это пройдет.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без сахара спит мозг и не покидает чувство усталости...
СообщениеДобавлено: 27 июл 2016, 17:34 

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 17:25
Сообщений: 8

Не в сети
suslik47, начальный вес 69,6 кг. Дело в том, что описанные симптомы я заметила ровно тогда, когда села на диету. Может быть это пройдет, если, как ты говоришь, у нас все в голове. До диеты конфеты и шоколад практически не ела, пила чай/кофе с печеньем несколько раз в день.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без сахара спит мозг и не покидает чувство усталости...
СообщениеДобавлено: 27 июл 2016, 17:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4195

Не в сети
ИринаИрина писал(а):
suslik47, начальный вес 69,6 кг. Дело в том, что описанные симптомы я заметила ровно тогда, когда села на диету. Может быть это пройдет, если, как ты говоришь, у нас все в голове. До диеты конфеты и шоколад практически не ела, пила чай/кофе с печеньем несколько раз в день.

Ну раз у тебя вес 69 кг, то тогда все в порядке. Вопрос со слабостью и с недомоганием обязательно нормализуется. Просто здесь есть разные люди, в том числе и с весом более 100 кг. Им бывает действительно трудно, и некоторые из них бросают диету.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без сахара спит мозг и не покидает чувство усталости...
СообщениеДобавлено: 28 июл 2016, 08:59 

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 17:25
Сообщений: 8

Не в сети
Цитата:
Вопрос со слабостью и с недомоганием обязательно нормализуется

Спасибо за поддержку, надеюсь, так и будет :yes4:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без сахара спит мозг и не покидает чувство усталости...
СообщениеДобавлено: 25 авг 2016, 18:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2014, 11:08
Сообщений: 7637
Откуда: Петербург

Не в сети
1. надо измерить гликированный гемоглобин

2. мозг не работает от нехватки кислорода (там сложная реакция замещения). больше ходить быстрым шагом по улице, пойдет необходимая реакция

_________________
Я - Рина, мой дневник ПищеБлог № 2580


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без сахара спит мозг и не покидает чувство усталости...
СообщениеДобавлено: 26 авг 2016, 08:58 

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 17:25
Сообщений: 8

Не в сети
2. мозг не работает от нехватки кислорода (там сложная реакция замещения). больше ходить быстрым шагом по улице, пойдет необходимая реакция[/quote]
Кислородом я дышу - у меня собака, так что с утречка и вечером гуляю минут по 40. Но, вот наблюдаю за своим состоянием все время с момента написания темы - чувство усталости так и присутствует. Но и показатели у меня, я считаю, не плохие - за месяц минус 4,800 кг...Про анализ мысль интересная...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без сахара спит мозг и не покидает чувство усталости...
СообщениеДобавлено: 26 авг 2016, 09:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2014, 11:08
Сообщений: 7637
Откуда: Петербург

Не в сети
Рафинированный сахар - дело привычки. Мозгу достаточно простых углеводов, которые каждый потребляет из обычных продуктов - отрубей, овощей и т.п. Никакого физиологического следствия от отмены быстрых углеводов быть не может в принципе, все это от лукавого.

Другое дело, если у тебя в той или иной степени есть инсулинорезистентность (частичная неспособность клеток усваивать инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой). Но на этот вопрос ответит только анализ. Сдай, если все в порядке, то твое состояние - просто реакция на отмену привычки. Как отмена курения может вызвать дисбаланс состояния, так и отмена рафинированного сахара, порой по психологическим причинам ведет к тому же. Это надо пережить/перетерпеть. Реального вреда организму ты не получаешь, только временный дискомфорт.

_________________
Я - Рина, мой дневник ПищеБлог № 2580


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без сахара спит мозг и не покидает чувство усталости...
СообщениеДобавлено: 26 авг 2016, 09:50 

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 17:25
Сообщений: 8

Не в сети
Спасибо за такое подробное объяснение! Ты, наверное, медик?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без сахара спит мозг и не покидает чувство усталости...
СообщениеДобавлено: 26 авг 2016, 10:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2014, 11:08
Сообщений: 7637
Откуда: Петербург

Не в сети
с точностью наоборот :mosking:

_________________
Я - Рина, мой дневник ПищеБлог № 2580


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], lena8345, mavka107, Metelica, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: