закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 45 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: КД
СообщениеДобавлено: 16 апр 2011, 00:29 
65 % женщин прибавляют в весе перед менструацией, а те, кто не прибавляет - менее восприимчивы к их гормону - эстрогену. С 5го дня цикла до 28го вы производите эстроген, который не выводится из организма каждый день. Результаты: Вы накапливаете его медленно, но этого достаточно для удержания воды в организме, что вызывает набухание в области груди, делает вас раздражительными и усиливает чувство голода. С 20 дня накопление эстрогена вызывает предменструальный синдром. и когда вы проходите 25-й день вы можете очень легко набрать от 1 до 3 литров воды, то есть 1-3 кг на весах. С появлением критических дней вы больше не производите эстрогена и к последнему дню менструации вес быстро падает.
Мораль : в течение этих 5-7 дней не пить слишком много, уменьшить кол-во соли и избегать отклонений от правил диеты.


  
 


 Заголовок сообщения: Re: КД
СообщениеДобавлено: 16 апр 2011, 16:46 

Зарегистрирован: 13 апр 2011, 13:51
Сообщений: 10
Откуда: Россия Екатеринбург

Не в сети
Привет Иренка. А на здоровье не отразиться уменьшение воды? У Дюкана я не встречала такой рекомендации. (пить менее 2 литров)

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КД
СообщениеДобавлено: 16 апр 2011, 16:50 
Это цитата из Дюкана, взятая мною в группе "В контакте"


  
 
 Заголовок сообщения: Re: КД
СообщениеДобавлено: 17 май 2011, 19:56 

Зарегистрирован: 16 май 2011, 21:25
Сообщений: 3
Откуда: Иваново

Не в сети
Да, я тоже там читала. Оля общается непосредственно с Дюканом и к её советам можно прислушиваться гарантированно. Кстати, я сама заметила, как хорошо ушел вес после КД (в КД постояла на плато)

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КД
СообщениеДобавлено: 17 май 2011, 22:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2011, 14:40
Сообщений: 1251
Откуда: France

Не в сети
Ирэнка писал(а):
Это цитата из Дюкана, взятая мною в группе "В контакте"


Nu ni gde ia nikogda ne vstre4ala podobnih rekomendatsiy u Dukana ni v knige, ni na saite! 2 litra vodi minimum, a solenoe mozhno i ubrat'.
A "v kontakte" rekomenduiut dietu i tem, kto zhelaet sbrosit' 2 kg. A DUKAN govorit, chto na ego dietu nado saditsia liudiam s sil'nim izbito4nim vesom ili komu nado poteriat' MINIMUM 7 kg.

2 kg uidut esli zariadku podelat' i maionez ne treskat'. :scratch_one-s_head:

_________________
УЖЕ ПОХУДЕЛА!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КД
СообщениеДобавлено: 18 май 2011, 08:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2011, 15:57
Сообщений: 2347
Откуда: Москва

Не в сети
Во вчерашнем интервью для АиФ Дюкан порекоммендовал для того, чтобы сбросить 2 кг просто устраивать 1 белковый день в неделю и за 6 недель вес уйдет! :derisive:

_________________
Начала 03.02.2011, с 65.4 кг добилась 52.6 кг.

Обитаю тут viewtopic.php?f=18&t=4388


Изображение У меня не много, у меня их трое. Ем на кухне стоя, чтоб ни кто не трогал!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КД
СообщениеДобавлено: 07 июн 2011, 06:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 июн 2011, 08:47
Сообщений: 413
Откуда: Норвегия

Не в сети
Цитата:
Мораль: в течение этих 5-7 дней не пить слишком много, уменьшить кол-во соли и избегать отклонений от правил диеты.

Девочки, так сколько воды нужно пить в критичесеие дни? :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение
Начала диету 1 июня 2011. Идеальный вес по Дюкану = 64 кг.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КД
СообщениеДобавлено: 07 июн 2011, 07:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7588
Откуда: Казань

Не в сети
Kiparis писал(а):
Цитата:
Мораль: в течение этих 5-7 дней не пить слишком много, уменьшить кол-во соли и избегать отклонений от правил диеты.

Девочки, так сколько воды нужно пить в критичесеие дни? :scratch_one-s_head:



Привет, Kiparis! Пей норму обязательно - 2 литра.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КД
СообщениеДобавлено: 07 июн 2011, 07:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 июн 2011, 08:47
Сообщений: 413
Откуда: Норвегия

Не в сети
Хорошо. :yes4:
Спасибо за скорый ответ. Мне это очень актуально.

_________________
Изображение
Начала диету 1 июня 2011. Идеальный вес по Дюкану = 64 кг.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КД
СообщениеДобавлено: 07 июн 2011, 07:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7588
Откуда: Казань

Не в сети
Пожалуйста :Rose: .

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 45 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yahoo [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: