закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 45 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: КД
СообщениеДобавлено: 16 апр 2011, 00:29 
65 % женщин прибавляют в весе перед менструацией, а те, кто не прибавляет - менее восприимчивы к их гормону - эстрогену. С 5го дня цикла до 28го вы производите эстроген, который не выводится из организма каждый день. Результаты: Вы накапливаете его медленно, но этого достаточно для удержания воды в организме, что вызывает набухание в области груди, делает вас раздражительными и усиливает чувство голода. С 20 дня накопление эстрогена вызывает предменструальный синдром. и когда вы проходите 25-й день вы можете очень легко набрать от 1 до 3 литров воды, то есть 1-3 кг на весах. С появлением критических дней вы больше не производите эстрогена и к последнему дню менструации вес быстро падает.
Мораль : в течение этих 5-7 дней не пить слишком много, уменьшить кол-во соли и избегать отклонений от правил диеты.


  
 


 Заголовок сообщения: Re: КД
СообщениеДобавлено: 16 апр 2011, 16:46 

Зарегистрирован: 13 апр 2011, 13:51
Сообщений: 10
Откуда: Россия Екатеринбург

Не в сети
Привет Иренка. А на здоровье не отразиться уменьшение воды? У Дюкана я не встречала такой рекомендации. (пить менее 2 литров)

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КД
СообщениеДобавлено: 16 апр 2011, 16:50 
Это цитата из Дюкана, взятая мною в группе "В контакте"


  
 
 Заголовок сообщения: Re: КД
СообщениеДобавлено: 17 май 2011, 19:56 

Зарегистрирован: 16 май 2011, 21:25
Сообщений: 3
Откуда: Иваново

Не в сети
Да, я тоже там читала. Оля общается непосредственно с Дюканом и к её советам можно прислушиваться гарантированно. Кстати, я сама заметила, как хорошо ушел вес после КД (в КД постояла на плато)

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КД
СообщениеДобавлено: 17 май 2011, 22:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2011, 14:40
Сообщений: 1251
Откуда: France

Не в сети
Ирэнка писал(а):
Это цитата из Дюкана, взятая мною в группе "В контакте"


Nu ni gde ia nikogda ne vstre4ala podobnih rekomendatsiy u Dukana ni v knige, ni na saite! 2 litra vodi minimum, a solenoe mozhno i ubrat'.
A "v kontakte" rekomenduiut dietu i tem, kto zhelaet sbrosit' 2 kg. A DUKAN govorit, chto na ego dietu nado saditsia liudiam s sil'nim izbito4nim vesom ili komu nado poteriat' MINIMUM 7 kg.

2 kg uidut esli zariadku podelat' i maionez ne treskat'. :scratch_one-s_head:

_________________
УЖЕ ПОХУДЕЛА!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КД
СообщениеДобавлено: 18 май 2011, 08:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2011, 15:57
Сообщений: 2347
Откуда: Москва

Не в сети
Во вчерашнем интервью для АиФ Дюкан порекоммендовал для того, чтобы сбросить 2 кг просто устраивать 1 белковый день в неделю и за 6 недель вес уйдет! :derisive:

_________________
Начала 03.02.2011, с 65.4 кг добилась 52.6 кг.

Обитаю тут viewtopic.php?f=18&t=4388


Изображение У меня не много, у меня их трое. Ем на кухне стоя, чтоб ни кто не трогал!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КД
СообщениеДобавлено: 07 июн 2011, 06:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 июн 2011, 08:47
Сообщений: 413
Откуда: Норвегия

Не в сети
Цитата:
Мораль: в течение этих 5-7 дней не пить слишком много, уменьшить кол-во соли и избегать отклонений от правил диеты.

Девочки, так сколько воды нужно пить в критичесеие дни? :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение
Начала диету 1 июня 2011. Идеальный вес по Дюкану = 64 кг.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КД
СообщениеДобавлено: 07 июн 2011, 07:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7588
Откуда: Казань

Не в сети
Kiparis писал(а):
Цитата:
Мораль: в течение этих 5-7 дней не пить слишком много, уменьшить кол-во соли и избегать отклонений от правил диеты.

Девочки, так сколько воды нужно пить в критичесеие дни? :scratch_one-s_head:



Привет, Kiparis! Пей норму обязательно - 2 литра.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КД
СообщениеДобавлено: 07 июн 2011, 07:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 июн 2011, 08:47
Сообщений: 413
Откуда: Норвегия

Не в сети
Хорошо. :yes4:
Спасибо за скорый ответ. Мне это очень актуально.

_________________
Изображение
Начала диету 1 июня 2011. Идеальный вес по Дюкану = 64 кг.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КД
СообщениеДобавлено: 07 июн 2011, 07:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7588
Откуда: Казань

Не в сети
Пожалуйста :Rose: .

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 45 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yuliya Mironova


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: