закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Помогите определиться 5/5 или...
СообщениеДобавлено: 24 апр 2013, 21:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 13:31
Сообщений: 2703
Откуда: Казань

Не в сети
Помогите определиться! На диете с 16 марта с.г. Нужно сбросит более 20 кг После атаки выбрала питание 5/5. Вес снижается, диету переношу хорошо, но летом при изобилии овощей подумываю перейти на более частое чередование Чб и Бо, например, 2/2. Но боюсь не замедлится ли процесс. Кто сидел на 5/5 и сколько, как влияет на результат? Спасибо, если кто откликнется! Светлана

_________________
Изображение

Атака с 16.03.2013 - 7 дней Круиз с 23.03.2013
Всего -26 кг
Консолидация с 23.09.2013 по 11.05.2014
Надеюсь, стабилизация.... !!!

Света. Мой дневник viewtopic.php?f=18&t=6935


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Помогите определиться 5/5 или...
СообщениеДобавлено: 24 апр 2013, 22:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Чуча писал(а):
Помогите определиться! На диете с 16 марта с.г. Нужно сбросит более 20 кг После атаки выбрала питание 5/5. Вес снижается, диету переношу хорошо, но летом при изобилии овощей подумываю перейти на более частое чередование Чб и Бо, например, 2/2. Но боюсь не замедлится ли процесс. Кто сидел на 5/5 и сколько, как влияет на результат? Спасибо, если кто откликнется! Светлана

я бы сменила в любом случае, 5/5 - очень жестокая схема, имхо. если будете делать все правильно, процесс не замедлится.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите определиться 5/5 или...
СообщениеДобавлено: 27 апр 2013, 19:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2013, 14:02
Сообщений: 1

Не в сети
Привет! у меня чередование 1/1 очень удобно, потеряла 5 кг за месяц. Главное в питание за рамки дозволенного не выходить.

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите определиться 5/5 или...
СообщениеДобавлено: 10 май 2013, 00:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2013, 15:26
Сообщений: 58
Откуда: Danmark

Не в сети
Я 5/5 пережила с большим трудом только первое чередование после атаки. Думала, вообще эти ЧБ не кончатся никогда. Перешла на 3/3 - мне просто оптимально, все замечательно переносится, и вместо рассчитанных 62 кг к 26 июня я сегодня 63 :) Так что я бы посоветовала уходить с бесчеловечных 5/5 на 3/3.

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Атака 6 - 10 февраля 2013 -3,5 кг
Круиз с 11 февраля
1ый месяц круиза - 4,8 кг
2ой - 5,8
3ий - 5,6
11 мая 2013 вес 62,1.

Конс окончена в марте 2014. Вес 54-55. Надеюсь, навсегда :)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите определиться 5/5 или...
СообщениеДобавлено: 10 май 2013, 08:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 13:31
Сообщений: 2703
Откуда: Казань

Не в сети
Спасибо, девочки! Перехожу! :yes4:

_________________
Изображение

Атака с 16.03.2013 - 7 дней Круиз с 23.03.2013
Всего -26 кг
Консолидация с 23.09.2013 по 11.05.2014
Надеюсь, стабилизация.... !!!

Света. Мой дневник viewtopic.php?f=18&t=6935


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите определиться 5/5 или...
СообщениеДобавлено: 10 май 2013, 15:06 

Зарегистрирован: 08 май 2013, 22:32
Сообщений: 55

Не в сети
Я прохожу диету с коучунгом на английской версии сайта Дюкана, мой изначальный вес 74,5, я ответила, что хочу побыстрее сбросить вес- в круизе, все равно было предложено 1/1. По наблюдению Дюкана, результаты после месяца такого чередования такие же как и у тех, которые идут 5/5, но морально переносятся легче. 1/1, на мой взгляд, вообще не проблема, напряга никакого. Зато очень приятно думать, что на следующий день уже салатик из овощей и откладывать на долго не надо)))))))))

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru

Конса с 29.07.13, II часть с 16.09. Осталось -110 дн.
До "ПВ по Дюкану"осталось 3,7кг.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите определиться 5/5 или...
СообщениеДобавлено: 10 май 2013, 15:23 

Зарегистрирован: 25 апр 2013, 19:52
Сообщений: 698

Не в сети
Я не вижу причин, почему процесс должен замедлиться :)
Я сижу на 2/2, очень удобно! Я бы может даже 1/1 сделала, но на 2-2 готовить удобнее, можно вечером первого дня приготовить сразу и ужин и запас на второй день :)
Очень скучаю по овощам в белковые дни, 3/3 может и выдержала бы, а вот 5/5 точно нет, зачем так себя мучить :)
В результате же в месяц все равно получается 15 белковых дней, 15 БО, так что надо выбирать самый комфортный для себя режим :)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я - Вика. Ко мне на ты :)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: budgie, Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: