закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 17 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вес на атаке скачет - это нормально?
СообщениеДобавлено: 16 май 2013, 09:24 

Зарегистрирован: 06 май 2013, 22:47
Сообщений: 21

Не в сети
Натали, спасибо. Буду пробовать:-)


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Вес на атаке скачет - это нормально?
СообщениеДобавлено: 16 май 2013, 09:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17466

Не в сети
Chertenokk писал(а):
Натали, спасибо. Буду пробовать:-)

На здоровье! Обращайтесь, если возникнут вопросы. :Implication:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес на атаке скачет - это нормально?
СообщениеДобавлено: 18 май 2013, 08:59 

Зарегистрирован: 02 май 2013, 09:49
Сообщений: 11

Не в сети
девочки, почитала. впечатлилась. я тоже прошла атаку - 5 дней. а вес уходит по 400 - 500 гр. совсем чуть-чуть. поняла, что ела мало. организм держится, свое не отдает)) надо выкидывать эту установку - диета - это когда мало ешь.. нужно есть правильно :dance2:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес на атаке скачет - это нормально?
СообщениеДобавлено: 18 май 2013, 13:42 

Зарегистрирован: 06 май 2013, 22:47
Сообщений: 21

Не в сети
NinaStrikatova писал(а):
девочки, почитала. впечатлилась. я тоже прошла атаку - 5 дней. а вес уходит по 400 - 500 гр. совсем чуть-чуть. поняла, что ела мало. организм держится, свое не отдает)) надо выкидывать эту установку - диета - это когда мало ешь.. нужно есть правильно :dance2:


Да я вообще мало ем обычно... Голодной не сижу, но и переедать мне тоже не нравится. А лишний вес образовался после того, как бросила курить. За год набрала почти 12 кг! :O:

Так что мне как раз на Дюкане самое сложное - много есть как это парадоксально не звучит:-)))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес на атаке скачет - это нормально?
СообщениеДобавлено: 18 май 2013, 14:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Chertenokk писал(а):
NinaStrikatova писал(а):
девочки, почитала. впечатлилась. я тоже прошла атаку - 5 дней. а вес уходит по 400 - 500 гр. совсем чуть-чуть. поняла, что ела мало. организм держится, свое не отдает)) надо выкидывать эту установку - диета - это когда мало ешь.. нужно есть правильно :dance2:


Да я вообще мало ем обычно... Голодной не сижу, но и переедать мне тоже не нравится. А лишний вес образовался после того, как бросила курить. За год набрала почти 12 кг! :O:

Так что мне как раз на Дюкане самое сложное - много есть как это парадоксально не звучит:-)))

ну ко всему надо подходить с умом. на дюкане много по объему есть не надо, надо продукты выбирать правильные и готовить много. чтобы съел кусочек - и половина дневной нормы белка закрыта! отдавать предпочтение тому белку, который дает наибольшее чувство сытости и не содержит сахара и жира - говядина, индейка, куриное филе. а молочку и яйца - на второй план, т.е. на перекусы. рыбу для разнообразия.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес на атаке скачет - это нормально?
СообщениеДобавлено: 20 май 2013, 11:34 

Зарегистрирован: 20 май 2013, 11:21
Сообщений: 1

Не в сети
Девочки здравствуйте!!! Вот уже 10 дней сидим с мужем на атаке! Вес убавился только на 2 кг! Сегодня первый день с овощами. На атаке разве бывает период застоя???


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес на атаке скачет - это нормально?
СообщениеДобавлено: 20 май 2013, 11:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
ОляКул писал(а):
Девочки здравствуйте!!! Вот уже 10 дней сидим с мужем на атаке! Вес убавился только на 2 кг! Сегодня первый день с овощами. На атаке разве бывает период застоя???

оля, мы ведь ничего про вас с мужем не знаем, как мы можем ответить? открой свою тему-дневник (кнопка НОВАЯ ТЕМА), только в другом разделе - Худеем вместе, озаглавь как-нибудь. сделай линеечку(и). напиши в первом посте немного о себе - рост-возраст-стартовый вес, что ели- сколько пили, прям по дням и часам, физ. активность. ну и задай там свой вопрос. тогда можно будет хоть что-то предположить. сейчас ты даже пишешь в чужой теме.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 17 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: bigcamomile, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron