закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Холестерин
СообщениеДобавлено: 18 окт 2011, 19:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 июн 2011, 18:11
Сообщений: 121
Откуда: Россия г.Москва

Не в сети
А кто нибудь сдавал биохимический анализ крови?!
Конкретно меня интересует показатель "холестерин" у меня он поднялся до 6.4 (норма до 5.2)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

БЫВШИЕ ЗАСЛУГИ:

"Атака" 20.06.11-26.06.11 (-4.05 кг)
"Круиз" с 26.06.11-04.11.11 (-9.10 кг)


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Холестерин
СообщениеДобавлено: 12 фев 2012, 12:15 

Зарегистрирован: 03 фев 2012, 16:09
Сообщений: 35
Откуда: Украина , Днепропетровск

Не в сети
наоборот должен понизиться из за диеты ..

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Холестерин
СообщениеДобавлено: 12 фев 2012, 13:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 14:57
Сообщений: 204

Не в сети
У меня после 3мес диеты холестерин был в норме. Странно, что он у Вас повысился, должно быть наоборот.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Холестерин
СообщениеДобавлено: 12 фев 2012, 14:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17449

Не в сети
Малинка-Маринка писал(а):
А кто нибудь сдавал биохимический анализ крови?!
Конкретно меня интересует показатель "холестерин" у меня он поднялся до 6.4 (норма до 5.2)

У меня до диеты и на Круизе холестерин был повышен. Теперь на Консолидации - в норме. :
А что ели накануне сдачи анализа?
Может ограничить потребление яиц? :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Холестерин
СообщениеДобавлено: 17 фев 2012, 22:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2012, 22:49
Сообщений: 19
Откуда: Виктория, Москва

Не в сети
Nатали писал(а):
У меня до диеты и на Круизе холестерин был повышен. Теперь на Консолидации - в норме.


подскажите, пожалуйста, Вы ограничивали количество желтков?

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Холестерин
СообщениеДобавлено: 18 фев 2012, 01:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 14:57
Сообщений: 204

Не в сети
estelar писал(а):
Nатали писал(а):
У меня до диеты и на Круизе холестерин был повышен. Теперь на Консолидации - в норме.


подскажите, пожалуйста, Вы ограничивали количество желтков?


1 в день. Где-то читала, что Дюкан больше не рекомендует, а если есть проблемы, то советует сократить это количество до 3-4 в неделю. Белка это не касается.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Холестерин
СообщениеДобавлено: 21 мар 2012, 16:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Вы книгу читали? Дюкан пишет об этом. К моему удивлению, он говорит о том, что в результате диеты холестерин повышается.
Нужный фрагмент курсивом.

Цитата:
ЭТАП, КОТОРЫМ НЕ НАДО ПРЕНЕБРЕГАТЬ

Вот мы и подошли к концу описания этапа закрепления веса. Я считаю необходимым сформулировать 4 правила, которые предупредят вас об опасности игнорирования этого этапа диеты.

• Необходимый этап. В ходе третьего этапа диеты Дюкана у вас больше нет стимулов, так как стрелка весов уже не указывает на снижение веса. Вы можете задаться вопросом, в чем же заключается смысл этого переходного этапа, когда вы вроде бы не совсем свободны в вашем пищевом поведении и в то же время не сидите на диете. Поэтому у вас, естественно, возникает соблазн нарушить рекомендации переходного этапа. Если вы проигнорируете содержание этапа закрепления веса, будьте уверены в одном: вы так же быстро вернете свои килограммы, как их потеряли. Вам просто повезет, если вы не прибавите больше, чем имели.

• Сопротивление диете. Кроме чувства неудачи и разочарования, вызванного увеличением веса, существует еще одна опасность для людей, которые часто соблюдали разные диеты и не доходили до конца, то есть не закрепляли достигнутый вес, таким образом вырабатывая у себя нечто вроде противодиетного иммунитета. Те, кто постоянно теряет вес и снова набирает его, уже привиты против похудения, поэтому после каждой неудачи им будет все труднее и труднее снова потерять накопившийся вес. Их организм будет хранить в памяти эти неудачные попытки и противостоять новым. Любая неудача открывает дверь для нового провала. Если вы тщетно пробовали неисчислимое количество диет, не следует ожидать, что вы быстро похудеете, используя новую диету, хотя, как я уже подчеркивал, моя диета встречает наименьшее сопротивление у тех, кто ее придерживается.

• Память о весовых рекордах. С другой стороны, ваш организм склонен фиксировать самый рекордный вес, который вы когда-либо имели, сохраняя его как ностальгическое воспоминание и постоянно стремясь его восстановить.

• Потеря веса равнозначна обильному потреблению жира и холестерина. Наконец, заключительное и, пожалуй, самое серьезное последствие потери веса — теряя вес, наш организм подвергается агрессии, о существовании которой многие даже и не догадываются. Потерю 10–20 кг можно сравнить с тем, как если бы вы потребили 10 или 20 кг масла или сала. Дело в том, что во время потери веса кровь, циркулирующая в ваших артериях, буквально насыщена холестерином и триглицеридами. При каждом сокращении сердца токсичная, богатая жирами кровь вторгается в ваши артерии, наполняет их и загрязняет их стенки. Похудение очень важно для вашего психического и физического благополучия, но нельзя забывать и о риске, которому вы подвергаетесь при циркуляции этих жиров в крови. Поэтому не нужно выполнять эту операцию более, чем 1 или 2 раза в своей жизни. Любой человек, 1–2 раза в год предпринимающий попытку потерять излишний вес, начинает страдать повышенным уровнем холестерина в крови.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Холестерин
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 00:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 12:08
Сообщений: 1477
Откуда: Австралия

Не в сети
Lemon Juice писал(а):
Вы книгу читали? Дюкан пишет об этом. К моему удивлению, он говорит о том, что в результате диеты холестерин повышается.

Дюкан пишет о повышении уровня холестерина в процессе потери веса, но это совсем не значит, что в результате диеты у вас повысится холестерин. Кстати, чуть повышенный уровень холестерина был для меня причиной, почему я начала эту диету. Через три месяца, еще в процессе потери веса я его проверила вновь и холестерин уже пришел в норму, а по окончании диеты он и подавно в норме. :yes4:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Холестерин
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 07:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
budgie писал(а):
Lemon Juice писал(а):
Вы книгу читали? Дюкан пишет об этом. К моему удивлению, он говорит о том, что в результате диеты холестерин повышается.

Дюкан пишет о повышении уровня холестерина в процессе потери веса, но это совсем не значит, что в результате диеты у вас повысится холестерин. Кстати, чуть повышенный уровень холестерина был для меня причиной, почему я начала эту диету. Через три месяца, еще в процессе потери веса я его проверила вновь и холестерин уже пришел в норму, а по окончании диеты он и подавно в норме. :yes4:


Если быть точными, он говорит о том, что холестерин повышается от любого снижения веса, неважно, в результате чего оно произошло. Но точных указаний на то, когда, при его диете, холестерин придет в норму, я как-то не нашла. Там довольно туманно намекается, что лучше удерживать достижения так, как он советует (3 и 4 этап), а вторично диету лучше не повторять.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Холестерин
СообщениеДобавлено: 26 мар 2012, 16:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2012, 18:45
Сообщений: 246

Не в сети
Сдала биохимию крови. Холестерин очень сильно превышает норму. Замечаю не первый раз, что при потере веса, у меня он сильно повышается. Все по книге прямо. Завтра иду к кардиологу. Не только сам уровень холестерина важен, но и липидов, триглицеридов и т.д. и их соотношение. Наверное надо будет принимать Омега-3 обязательно, ну и вит Е с вит группы В. Посмотрим по факту...

_________________
Изображение
мой дневник viewtopic.php?f=18&t=3644
фото на стр.3


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot], крел


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: