shape52 писал(а):
Доброго времени суток,дорогие форумчане!Я вот дюканю без малого восьмой день и наблюдаю следующую картину:На круизе за три дня я скинула с 67 кг до 65.5 т.е 1.5 кг в первый овощной день круиза вес не изменился, в белковый ушло 100 гр (65.4).В следуш овощной вес был 66.6!!!(нарушений диеты не было,физ нагр была) далее в белковый 65.3 !!! и в овощной-65.4 взвешиваюсь утром натощак(голая)Вроде все правильно,а топчусь на месте...Может что-то не так? или я хочу слишком много?
на чем вы сбросили 1,5 кг? может на атаке? опечатка? абсолютно закономерная картина, наблюдается у каждого второго.
дело в том, что на атаке сливается лишняя вода, а с введением овощей водный баланс несколько... восстанавливается, вот вес и прыгает туда-сюда. вы форум-то почитайте, у всех так, это называется "качели". на ЧБ вода выходит, вес снижается, на БО вода накапливается, вес идет вверх или стоит. нормально это. в конечном итоге все равно будет минус.
вы книгу дюкана читали?
http://fictionbook.ws/sci_/sci_medicine/per-dyukan-ya-ne-umeyu-hudet.html. надо прочесть, половина вопросов сразу отпадет.