Twisty писал(а):
А я жутко разочарована диетой. Пока сидела на ней, все было прекрасно, я думала, что уж теперь-то я навсегда рассталась с вредной привычкой жрать все подряд, мне не хотелось сладкого и прочих вкусняшек. Но когда диета кончилось, на меня какой-то бес напал.
А ДЮета и не может "кончится"...
Этап Стабилизация - на всю жизнь!
Так что проблема не в ДЮете, а у вас в голове. Вы сказали себе: "все, я достигла желаемого" и отпустили себя на волю, к булкам и сладкому... И чего же вы ждали? ДЮета не волшебная палочка.
ПыСы. Я на Стабилизации 2-ой год.
За этот год мой вес держится стабильно,
колеблясь ± 1,5кг (не считая отпускного зигзага в 3кг, от которых я уже избавилась
).
Питаюсь практически так же, как рекомендовано Дюканом на Консолидации, но фруктов ем больше, крахмалистых дней почти не делаю, ПИР чаще всего 1 в неделю. Шоколад ем практически каждый день, но не злоупотребляю.
Вот как-то так.