Olbio84 писал(а):
Там мне насчитали итоговый вес 62 кг, но я точно знаю, что мне это много. Мне нужно 55, максимум 57.
До 29 лет я весила 46 кг и местала потолстеть. Ела больше, чем сейчас, спортом никогда не занималась. Иногда удавалось дорасти до 48, я радовалась, но недолго: опять возвращалась в 46, а то и в 44 кг.
После 29 без всяких усилий с моей стороны вес сам начал расти. 53 кг - было идеально, ну еще 55 допустимо. Такой вес держался лет до 40 с лишним, а потом начал неуклонно расти. Образ жизни не менялся, что дало сбой - не знаю. Я в принципе всегда считала себя самым здоровым человеком в мире, ни к каким врачам ни по какому поводу не обращалась, у меня даже карточки в поликлинике нет. Если иногда случались какие-то проблемки со здоровьем, я воспринимала их как случайность. Правда, 1,5 года назад немножко обследовалась (по знакомству, уговорили) - оказалось повышенное давление и усыхание одной половинки щитовидки, но я это отнесла к возрастным изменениям и не придала значения.
Вес медленно, но неуклонно растет. Необходимо с этим что-то делать. Мало того, что выглядит безобразно, так главное - жить в таком весе очень трудно.
ну хорошо, с конечным весом имеете право не согласиться. обычно это решается так: сначала худеют до Правильного Веса по дюкану, а потом уже думают - продолжать худеть или нет. на самом деле не все даже до первой цели добираются.
но речь-то шла о сроке атаки. в этом самом расчете вам сколько дней атаки насчитали?