Впереди праздники, открытие дачного сезона, день рождение! В моей семье мы все взрослые пьем только водку, у меня вопрос - дабы не навредить ходу диеты, сколько можно в граммах и что предпринять если все-таки переборщил? Снова Атака? Я на диете с 24 марта хорошо уходит обьем грудь 120-112, талия126-111, бедра 138-124. Очень хочется терять и дальше - но и погулять охота.

Если следовать букве, то в рамках ДЮеты алкоголь запрещен.
А по факту - каждый сам решает.


Употребление спиртного - это срыв. О том, что предпринимать после срыва можно почитать на сайте в статье "Что делать, если произошел срыв?" .

Пил водку на атаке и на чередовании. Главное не отступать от нужного списка продуктов и все будет гуд!
Сбросил 24кг., сейчас на закреплении 5-ю неделю, по праздникам живота бухаю и водку и пиво, вес стоит ;-))

Через год закрепления расскажите нам о результатах.

Рассказываю! Похудел со 101кг. до 72кг., вес стоит, давно уже ем все подряд, но в меру и три правила 4 этапа никто не отменял Раз в неделю позволяю выпить себе 3 литра пива с рыбкой, а после еще могу торт прям столовой ложкой съесть в одну харю Чувствую себя замечательно Желаю чтобы все...

Спасибо Дюкану

Ах, счастье-то какое , неужели добиться такого? Мячтааааа...