Что делать, если произошел срыв?

Если во время Диеты Дюкана у вас произошел срыв, то совсем не обязательно начинать диету с самого начала. Об этом в ходе видеоконференции, которую транслировал Dukandiet.Ru, сообщил основатель диеты доктор Пьер Дюкан.

«Каждый случай индивидуален. Если, например, человек сбросил вес, а потом снова его набрал, то нужно начинать с нуля. Но если вы набрали немножко, можно избежать первой фазы «Атака», и начать со второй фазы «Чередование», – рассказал французский диетолог.

Также Пьер Дюкан коснулся темы молочных продуктов: «Я предпочитаю, чтобы продукты употребляли нулевой жирности. Но если вы сбрасываете вес довольно легко, то, пожалуйста, покупайте молочные продукты 1,5%-ной жирности. Но если тело сопротивляется потере веса, употребляйте молочные продукты с жирностью 0%».