закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Как организовать мысли и действия?
СообщениеДобавлено: 22 фев 2014, 14:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2014, 16:06
Сообщений: 1181
Откуда: Одесса

Не в сети
Ну вот и я третий день на атаке, -2,9 кг. Долго готовилась. Сначала все изучала. Потом заболела. Потом собирала продукты и всякие "причендалы" для диеты. Вообщем, ушло по времени где-то месяц на подготовку. Первый раз в жизни ждала наступления диеты! :Yahoo!:
Мои впечатления: вроде бы даже не трудно, с продуктами все в порядке, рецептов много, не голодаю.
Но! У меня вопрос к опытным "дюкановкам": У Вас тоже вся жизнь подчинена еде и кухне? :sorry: Я имею ввиду, что весь мой день - это мысли о еде! И не потому-что я хочу есть, а просто - поиск и покупка продуктов, обдумывание меню, планирование завтрашних завтрака, обеда, и ужина. Процентов 80 моих мыслей в течение дня - все о еде. :( Очень меня это напрягает! Боюсь, что это сможет стать причиной срывов. А так не хочется!
Так вот вопросик: Это пройдет? Как-то организуется? Что сделать, чтобы не жить под девизом "еда - наше все!"
Буду рада Вашим советам. Думаю, я не одна такая.

_________________
Изображение
Атака
19.02 - 22.02 -1,9кг

Круиз
22.02 - 22.03 -3,2
22.03 - 22.04 -4,1
22.04 - 22.05 -2,7
22.05 - 22.06 -3,0
22.06 - 22.07 -2,1
22.07 - 22.08 -1.0
22.09 - 22.10 -0,8

Изображение

Ко мне в гости - сюда!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Как организовать мысли и действия?
СообщениеДобавлено: 22 фев 2014, 14:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
ну вообще-то на время диеты это так и есть и ничего в этом страшного нет, но организовать чисто технологический процесс не мешало бы. организованные закупки продуктов раз в неделю, планирование меню, приготовление блюд на некоторое время вперед, использование в готовке девайсов, которые большую часть процесса берут на себя и за ними не нужно присматривать, помешивать, следить, чтоб не пригорело (типа мультиварки).
я когда-то писала об этом специальный пост.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как организовать мысли и действия?
СообщениеДобавлено: 22 фев 2014, 14:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2014, 16:06
Сообщений: 1181
Откуда: Одесса

Не в сети
Lemon Juice писал(а):
ну вообще-то на время диеты это так и есть и ничего в этом страшного нет,

Таня, спасибо за поддержку, но, я так понимаю, что диета Дюкана - это в данном случае принцип питания навсегда ( в идеале). Очень не хочется быть "озабоченной" на всю оставшуюся жизнь :derisive: Наступит ли такое время, когда все будет происходить само собой "на автомате"? И сколько в среднем проходит времени для "успокоения мозгов"? :smile3: Может и дурной вопрос, но для меня это очень актуально.

_________________
Изображение
Атака
19.02 - 22.02 -1,9кг

Круиз
22.02 - 22.03 -3,2
22.03 - 22.04 -4,1
22.04 - 22.05 -2,7
22.05 - 22.06 -3,0
22.06 - 22.07 -2,1
22.07 - 22.08 -1.0
22.09 - 22.10 -0,8

Изображение

Ко мне в гости - сюда!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как организовать мысли и действия?
СообщениеДобавлено: 22 фев 2014, 14:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 янв 2014, 16:14
Сообщений: 78

Не в сети
Я на диете почти месяц) Уже мозги не так сильно заняты едой. Просто слежу, что б всегда было мясо в холодильнике или рыба (запасаюсь белками), овощи (помидоры - огурцы - перцы) практически всегда есть в наличии. Поэтому когда делаем покупки раз - два в неделю для всей семьи, просто не забываю и о себе.
Это только вначале кажется, что трудно, потом всё пойдёт "по рельсам".

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Начало диеты 27.01.14
Атака - 3 дня -1.2 кг
Круиз 1/1 с 30.01 по 12.04 обещал -9,1 кг
на деле вышло по 1.05 - 8 кг
Итого при 60,0 кг начала "закрепление" - на сегодня ушло ещё 0,8 кг


я Оля, welcome Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как организовать мысли и действия?
СообщениеДобавлено: 22 фев 2014, 14:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2014, 16:06
Сообщений: 1181
Откуда: Одесса

Не в сети
Спасибо большое! Я думала, что я одна такая "зависимая" :smile3:

_________________
Изображение
Атака
19.02 - 22.02 -1,9кг

Круиз
22.02 - 22.03 -3,2
22.03 - 22.04 -4,1
22.04 - 22.05 -2,7
22.05 - 22.06 -3,0
22.06 - 22.07 -2,1
22.07 - 22.08 -1.0
22.09 - 22.10 -0,8

Изображение

Ко мне в гости - сюда!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как организовать мысли и действия?
СообщениеДобавлено: 22 фев 2014, 15:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Misirina писал(а):
Lemon Juice писал(а):
ну вообще-то на время диеты это так и есть и ничего в этом страшного нет,

Таня, спасибо за поддержку, но, я так понимаю, что диета Дюкана - это в данном случае принцип питания навсегда ( в идеале). Очень не хочется быть "озабоченной" на всю оставшуюся жизнь :derisive: Наступит ли такое время, когда все будет происходить само собой "на автомате"? И сколько в среднем проходит времени для "успокоения мозгов"? :smile3: Может и дурной вопрос, но для меня это очень актуально.

конечно это не навсегда и конечно выработается автоматизм. я хочу сказать, что привычка думать заранее о том, что будешь есть, как раз очень хорошая и полностью избавляться от нее не надо, это предохраняет от срывов и случайных зажоров.
через месяц-другой все войдет в нормальное русло.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как организовать мысли и действия?
СообщениеДобавлено: 22 фев 2014, 16:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 ноя 2013, 02:35
Сообщений: 1837
Откуда: Одесса

Не в сети
Misirina писал(а):
Спасибо большое! Я думала, что я одна такая "зависимая" :smile3:


Сразу все были такими "зависимыми". Я первый месяц вообще с кухни не вылазила, готовила на два дня вперед, таскала на работу торбы еды . Второй месяц уже попроще было , а после третьего вообще не заморачиваюсь , уже даже не беру на работу завтраки (когда иду на ночное дежурство), спокойно могу прийти домой , поставить печь хлебчик и только к 12 завтракать.

Да и со временем кушаешь гораздо меньше и нет столько перекусов . Организм тоже перестраивается и привыкает к такому питанию.

_________________
Мой домик - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?p=675523#p675523

Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как организовать мысли и действия?
СообщениеДобавлено: 22 фев 2014, 16:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2014, 16:06
Сообщений: 1181
Откуда: Одесса

Не в сети
Девочки, большое спасибо за поддержку и разъяснения! Ваш опыт - это наш (новичков) стимул и руководство к действию! Всегда идти легче по проторенной дорожке с подстеленной соломкой! :taunt:
Когда-нибудь, мы - теперешние новички, тоже будем помогать и поддерживать, делиться опытом с новенькими!

_________________
Изображение
Атака
19.02 - 22.02 -1,9кг

Круиз
22.02 - 22.03 -3,2
22.03 - 22.04 -4,1
22.04 - 22.05 -2,7
22.05 - 22.06 -3,0
22.06 - 22.07 -2,1
22.07 - 22.08 -1.0
22.09 - 22.10 -0,8

Изображение

Ко мне в гости - сюда!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: