закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Кабачковая икра в мультиварке-скороварке
СообщениеДобавлено: 31 май 2013, 04:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2013, 13:33
Сообщений: 1626
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
Кабачки - 600 грамм
Лук - 1 большая - 100 грамм,
Морковь - 1 маленькая - 40 грамм(так как дядюшкаДю много моркови не рекомендует),
Помидоры - 2 крупные - 380 грамм,
Перец болгарский - очищенный 200 грамм
Оливковое масло - 1 чайная ложка,
Чеснок - 4 дольки,
Соль - немного,
Красный перец, шафран, кориандр
Кабачки, если они средние нарезать кружочками, а потом каждый кружочек на 4 части, если крупные, то помельче. Лук нарезать кубиками, морковь натереть на тёрке, С помидоров можно снять кожицу, я не снимала, просто мелко нарезала. Перец болгарский нарезать кубиками.
Кастрюльку мультиварки-скороварки смазать оливковым маслом, выложить овощи, посыпать специями, и с открытой крышкой (чтобы испарялась лишняя жидкость) включить на "Обжаривание овощей" на 20 минут. Периодически перемешивать.
Затем включить на Низкое давление на 15 минут. Овощи получатся кусочками, если хотите, чтобы получилась икра, можно слить образовавшийся сок и перемолоть овощи блендером.
Очень вкусно!

_________________
Изображение

Дюканюсь с 13.05.13г, нач.вес - 146,5
Атака - 5 дней - отвес 4,4кг
1-й месяц, включая Атаку - минус 10
2-й месяц - минус 4кг
3-й месяц - минус 5кг
4-й месяц - 2,6 кг
5-й месяц - 2,7 кг

Изображение

Светлана (на "ты") Заходите на огонёк


 Профиль  
 


Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Ninulya17, Google [Bot], Google Adsense [Bot], MailRu [Bot], Yahoo [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: