Help!!!!! Я на этапе Чередования,уже 9 дней, потеря веса всего -2.Почему? И почему вес колеблится то - то +.

На Круизе всегда происходят колебания веса из "+" в "-", но общая тенденция все равно на снижение веса.

ПыСы. Не дублируйте, пжт, вопросы в разных темах, ответила на ваш вопрос в теме "Прошу помощи".

шестой день на этапе атака, вес изначальный был 64, сейчас 63,4 немного меньше стал живот, все соблюдаю, почему не уходит вес???

Ваш рост, возраст, ИМТ, идеальный вес по Дюкану?
6 дней Атаки вам рассчитали на официальном сайте Дюкана?
Опишите ОЧЕНЬ ПОДРОБНО!!! ваше меню за пару дней (что, сколько, когда).

Девочки,я вообще в отчаяние,уже 18 день диеты,и потеряла всего лишь 2,5кг Правда вес у меня маленький,был 51,5 хотела до 46 рост 155.Вроде бы все делаю правильно и в тренажерный зал хожу,но вес не уходит,(((

Да забыла добавить,возможно это важно,у меня график работы с 18:00-03:00 соответственно ложусь спать в 4-5 утра и просыпаюсь в 13:00-15:00

freevolya, прочитайте мой пост выше и ответьте на вопросы.

если в тренажерку ходишь, мышцы растут, они тяжелее жира. Ты не вес смотри, а меряй параметры. У меня так же было, только у меня диета и занятия дома.

Как бы 2,5 кг за 18 дней - это отличный результат, дабы не угробить здоровье не нужно стремится худеть более чем на 1 кг в неделю. По несколько кг за Атаку теряют те, у кого излишек веса за 25 кг и больше(я за Атаку 3 кг сбросил, но у меня излишек был почти 50 кг!), при незначительном превышении веса на такие результаты оглядываться не нужно.

Всем добрый день! Я впервые сегодня на форуме! Диету начала с книг Дюкана. Сейчас нахожусь на 7 дне Атаки! Много лишнего веса. И очень много вопросов??? Но сначала , подскажите, первые 4 дня потеряла 3 кг, а за 2 последних набрала 2 - Атака-продукты не меняла-придерживалась списка разрешенных. Что делаю не так? Я думала, что на этапе АТАКА уходит большее кол-во кг((((