закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 173 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Украина Донецк, ОБЪЕДЕНЯЙСЯ
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 16:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 21:16
Сообщений: 342
Откуда: Украина,Макеевка

Не в сети
Всем привет! Я так рада,что Вас нашла :friends:
Я из города Макеевки Донецкой области.
Меня зовут Ирина.Мне 30 лет.Вес у меня 105-109кг при росте 178см.
Дочке 4-ый год.
Вчера знакомая по другой системе питания/похудения сказала,что заинтересовалась диетой Дюкана и на нее "подсела".
Т.к. я большая обжорка/сладкоежка и дама со слабой волей (но привести себя в божеский вид все-таки хочется)а у вас здесь можно кушать в любое время без взвешивания порция и со сладким,то я пришла к вам.
У меня еще есть опыт занятия БФ.Думаю присоединить его к диете.Весна все ближе.Пора-пора...

Еще ничего не читала.Бродила по страницам с фотографиями До и После.
немного растерялась с чего начать читать. Знаю,что есть книга с азами "Я не умею худеть".В посте про книги Дюкана прочитала,что русский перевод просто ужасный и не соответствует оригиналу.

Что Вы скажите? Покупать книгу или пытаться черпать информацию с этого сайта и форума?

Еще возник вопрос по поводу отрубей: по сути они так необходимы из-за клетчатки? Почему тогда не покупать клетчатку в аптеке или магазинах? Моя знакомая сказала,что отруби и аптечная клетчатка-это разные вещи :scratch_one-s_head:

_________________
Меня зовут Ирина :-)
Изображение
Изображение
Мой дневник
Атака 6 дней (16,04-21,04) -2,7кг
Круиз:
1-ый месяц -4кг
2-ой месяц -3,3кг


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Украина Донецк, ОБЪЕДЕНЯЙСЯ
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 18:24 

Зарегистрирован: 27 окт 2011, 17:35
Сообщений: 10

Не в сети
Привет, я тоже из Макеевки. читать нужно все, как не крути. И не один раз, потому что нюансы некоторые не запоминаешь. Можно начать с книги, хотя я начинала с принципов диеты. Можем созваниваться, кстати, если что. Про отруби - ем их только тогда, когда хочется выпечки какой-то, примерно раз или два в неделю. Худеется и без них нормально.

_________________
Изображение

на атаке с 08.10.11


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Украина Донецк, ОБЪЕДЕНЯЙСЯ
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 18:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 21:16
Сообщений: 342
Откуда: Украина,Макеевка

Не в сети
orudenkok писал(а):
Привет, я тоже из Макеевки. читать нужно все, как не крути. И не один раз, потому что нюансы некоторые не запоминаешь. Можно начать с книги, хотя я начинала с принципов диеты. Можем созваниваться, кстати, если что. Про отруби - ем их только тогда, когда хочется выпечки какой-то, примерно раз или два в неделю. Худеется и без них нормально.

Созвон-это хорошо )) Вы в каком районе живете? Я на Даках.
Книгу в книжных Макеевки не встречали?

Я планирую получить з/п,затарится продуктами и тогда начинать.А сейчас почитать.

А Вы не знаете есть разница между отрубями и клетчаткой из аптек?

Где отруби покупали?

Вообще все эти редкие и необходимые продукты для диеты покупали в Амсторе или лучше сразу в Ашан ехать?

_________________
Меня зовут Ирина :-)
Изображение
Изображение
Мой дневник
Атака 6 дней (16,04-21,04) -2,7кг
Круиз:
1-ый месяц -4кг
2-ой месяц -3,3кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Украина Донецк, ОБЪЕДЕНЯЙСЯ
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 20:54 

Зарегистрирован: 27 окт 2011, 17:35
Сообщений: 10

Не в сети
Я думаю, что лучше в Ашан. Отруби по интернету только надо заказывать. Я живу на Зеленом. Получайте зарплату, поедем вместе в Ашан, проведу экскурсию. Вдвоем интереснее :drinks:

_________________
Изображение

на атаке с 08.10.11


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Украина Донецк, ОБЪЕДЕНЯЙСЯ
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 20:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 21:16
Сообщений: 342
Откуда: Украина,Макеевка

Не в сети
orudenkok писал(а):
Я думаю, что лучше в Ашан. Отруби по интернету только надо заказывать. Я живу на Зеленом. Получайте зарплату, поедем вместе в Ашан, проведу экскурсию. Вдвоем интереснее :drinks:


У Вас ссылки для скачивания киги нет? Вы у нас в городе книгу не покупали? Есть она в наших магазинах?

_________________
Меня зовут Ирина :-)
Изображение
Изображение
Мой дневник
Атака 6 дней (16,04-21,04) -2,7кг
Круиз:
1-ый месяц -4кг
2-ой месяц -3,3кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Украина Донецк, ОБЪЕДЕНЯЙСЯ
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 21:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2011, 22:18
Сообщений: 1179

Не в сети
Зачем же искать-покупать? вот она, книга- http://lib.rus.ec/b/301769/read
прочитайте, все будет понятно. если нет- пишите)))

_________________
Моя первая попытка:
Изображение

Новая попытка:
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Украина Донецк, ОБЪЕДЕНЯЙСЯ
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 21:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 21:16
Сообщений: 342
Откуда: Украина,Макеевка

Не в сети
celibatrisse писал(а):
Зачем же искать-покупать? вот она, книга- http://lib.rus.ec/b/301769/read
прочитайте, все будет понятно. если нет- пишите)))


:thank_you:

_________________
Меня зовут Ирина :-)
Изображение
Изображение
Мой дневник
Атака 6 дней (16,04-21,04) -2,7кг
Круиз:
1-ый месяц -4кг
2-ой месяц -3,3кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Украина Донецк, ОБЪЕДЕНЯЙСЯ
СообщениеДобавлено: 03 фев 2012, 10:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 21:16
Сообщений: 342
Откуда: Украина,Макеевка

Не в сети
orudenkok писал(а):
Я думаю, что лучше в Ашан. Отруби по интернету только надо заказывать. Я живу на Зеленом. Получайте зарплату, поедем вместе в Ашан, проведу экскурсию. Вдвоем интереснее :drinks:


А вы отруби харьковские покупаете?

_________________
Меня зовут Ирина :-)
Изображение
Изображение
Мой дневник
Атака 6 дней (16,04-21,04) -2,7кг
Круиз:
1-ый месяц -4кг
2-ой месяц -3,3кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Украина Донецк, ОБЪЕДЕНЯЙСЯ
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 21:33 

Зарегистрирован: 11 июн 2011, 10:27
Сообщений: 18

Не в сети
Я заказываю отруби по интернету http://www.energe.ua
По поводу сковородки- гриль http://www.kidstaff.com.ua/tema-1784076.html
Условия оплаты и доставки доставки я не выясняла.
Ирочка,даю подсказку по продуктам - кукурузный крахмал покупаю в БУМе в Донецке возле Золотого кольца,а сахарную пудру в Амсторе


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Украина Донецк, ОБЪЕДЕНЯЙСЯ
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 22:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 21:16
Сообщений: 342
Откуда: Украина,Макеевка

Не в сети
Июшка писал(а):
Я заказываю отруби по интернету http://www.energe.ua
По поводу сковородки- гриль http://www.kidstaff.com.ua/tema-1784076.html
Условия оплаты и доставки доставки я не выясняла.
Ирочка,даю подсказку по продуктам - кукурузный крахмал покупаю в БУМе в Донецке возле Золотого кольца,а сахарную пудру в Амсторе


спасибо :thank_you:

_________________
Меня зовут Ирина :-)
Изображение
Изображение
Мой дневник
Атака 6 дней (16,04-21,04) -2,7кг
Круиз:
1-ый месяц -4кг
2-ой месяц -3,3кг


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 173 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], lisa27119, ant23, Yandex [Bot], Валерия Д.


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: