Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25 Сообщений: 20320
|
C добрым утром, девоньки!
Что сегодня на весах - не знаю, ночевала у дедушки. О пятерке речи нет, вчера не было грузчиков и сегодня они не торопятся.
В субботу пятерку я все же увидала. 65,7 было. А все потому, что после тренировки я не стала есть вообще ничего. В субботу утром планировалась сдача крови донорская, а на ужин - творожная запеканка. Так вот, оказалось, что ни молочку, ни яйца нельзя за сутки до сдачи, потому я просто не ужинала. Ну цель еще была и голодной проснуться в субботу утром, чтобы каши поесть раньше, чем я делаю это обычно.
Ну так все и вышло. И встала я утром в субботу, оказалась 65,7, поела каши, поехала на сдачу крови. В субботу за питанием уже не следила, ибо сдача крови дело серьезное, не до диеты. Оттого от души слопала положенные печенки перед сдачей и пирожки после. Сдавала долго, кровь текла медленно, обычно люди за 5 минут сдаются, я работала 10. Работала - потому что все это время надо было эспандер сжимать-разжимать той рукой, к которой катетер был присоединен. Но справилась. Спустя несколько минут после этого бросило в жар, воздушка хватать перестало, но это норм реакция. Когда просто из вены на анализ сдаю - тоже самое. Посидела, передохнула, в чувство пришла и поехала в Дмитров за арбузами для семьи. Потому что вечером планировалось отмечание дня рождения племянника.
6 часов пути, 7 раз начинался дождь, ослепительно яркое солнце его сменяло, очень было красиво. Не зря съездила, хоть и долго. Арбузам все очень порадовались, они ну оооочень вкусные.
Вечером приехала к племяннику на день рождения. Там был салат цезарь с креветками и кусок торта) Чит мил типа. Ну и арбуз, само-собой. Поздравились, отметили, поехала домой.
В воскресение утром тренировка. Врачи разрешили. Но было тяжеловато. Я ослабла, конечно. Тем не менее, отработала качественно. Днем готовила еду на всю неделю, вечером поехала в деревню. Спать упала рано, совершенно обессилившая. Спала в одной позе. Проснулась утром по звонку будильника, поняла, что мне страшно жарко, позу не меняла всю ночь и ооооочень хочется в туалет, видимо, уже давно. Но за ночь ни разу не проснулась.
Утренняя пробежка тоже далась с трудом. осилила чуть больше 3км и сдалась. Пожалела себя. Ноги гудели будто бы все семь сделала. Видимо, буду немного перестраивать тренировочный режим, потому как утром бегать все сложнее. А вечером по-прежнему хорошо.
Неприятно чувствовать себя ослабшей. Но если только этим дискомфортом все и ограничится, то я буду сдавать еще. Надеюсь, кому-то это поможет.
А, ну да, еще несколько дней назад обнаружила шишку на ноге. Пяточная шпора, вроде, называется. Теперь надо изыскивать возможность сходить с ней к хирургу, а потом на несколько сеансов ударно-лучевой терапии, чтобы от нее избавиться. То-то я думала, мне ноге в кроссовках больно. А вот оно что. Зрела она, видимо, очень долго, подобный дискомфорт в разной обуви я помню. Так что это не от бега, но он определенно поспособствовал ускорению формирования ее. Надо ортопедическими стельками запасаться)
Принесла немного фото с субботнего путешествия, домашней оранжереи и того, что отчудила моя орхидея, а именно, не переставая цвести начала растить две боковые стрелки от мамкиной)
Хорошего дня, девоньки! И настроения!
_________________
Олька с ручками
|
|