budgie писал(а):
Ириша привет!
Думаю, нам надо поднажать немного, а то мы давненько стоим на месте.
Еще бы хоть килограммчик сбросить.
Я готова на следующей неделе сделать пару дней 5:2 или один день ЧБ и один на 500 ккал, все-равно я временно вышла из моей диеты - муж уже 10 дней в больнице (надеюсь завтра выпишут домой
), а в холодильнике полно фруктов.
Так что хоть половинку апельсина в день съедаю, чтобы не пропали...ну не выбрасывать же.
И еще очень соскучилась по ржаному-отрубному хлебу, так что поставила хлебопечку...жду мои законные 50 гр в день.
Вроде больше ничего не хочу, из сладкого ем 15 гр черного шоколада и мне достаточно пока. Какие у тебя планы? Хорошо бы объеденить усилия.
Неля, привет! Как я тебя понимаю! Как хочется вернуться к обычному рациону. В понедельник я по любому с тобой! Вот и Эльчик с нами. Что предлагаешь сделать, ЧБ?
effi писал(а):
И я и я
хочу обьединить усилия с понедельника!!!!!
Давайте сообразим хоть на троих типа почти одинакового меню на 5:2
, а вместо ЧБ я разгрузочный постараюсь или рыбный/творожный...
Неля Ира придумайте, а я к вам присоединюсь
Вообще я с приветом
зашла и с отчётом
завтра то без весов .
56.0 сегодня .
Всем всего хорошего , побежала собираться .
Эьчик, я тебя поняла и отчет приняла
Отдыхай спокойно, а в понедельник с новыми силами за
парту диету