Ириша,
Да качество тушки не устраивает... Хочу немножко "подсушиться!...

Ириша, как ты вовремя зашла. Хочу опять с тобой проконсультироваться. Что бы ты посоветовала для коррекции шейно-подбородочной зоны? 2го подбородка у меня нет, есть небольшое провисание на шее (от щитовидки к центру). Косметолог рекомендует липолитики (Мезоскульпт, Липолаб, Липолакс), что скажешь?

зачем липолитики, если нет лишнего жира? Провисание из-за старения кожи и снижения тонуса платизмы. Поможет армирование мезоРадиэссом( уплотняет, стимулирует выработку коллагена), те, кто работает, говорят, лучшего средства трудно придумать. Проф. Юцковская(ваша, Новосибирская) продвигает этот препарат очень активно.Можно армировать нитями Аптос, они из полимолочной и капролактоновой кислот, тоже мощные стимуляторы коллагеногенеза. Плюс умеренно подтягивают. Из аппаратных фракционный РФ( радиоволновый лифтинг).Ну и еще есть такая методика: сепарирование сухой канюлей. В ютубе задай"канюлизация", получишь представление о методе. Суть в травматизации с последующим введением биорепарантов в травмированную зону. Цель все та же, вызвать, условно говоря, фиброзирование, с целью уплотнения и уменьшения кожного лоскута.Вот, как-то так. Зона трудная и неблагодарная в плане коррекции. Если у тебя тяжи платизмы активные, то в них надо ввести ботокс. Но к провисанию в подбородочной области это часто не имеет отношения)))

Привет, Натик! Ира, тебе спасибо, я тоже тут просвещаюсь Нат, когда собираешься личиком заняться? Я видимо только ближе к лету, хотя сейчас после зимы лицо унылое стало Пока буду маски делать.

Ириша, огромное спасибо за подробное разъяснение. Ты просто кладезь полезной информации.
Вот и мне показалось, что липолитики - не совсем то. что мне нужно. Закину удочку про МезоРадиесс.
Кста, в прошлый раз (в сентябре 14г.) мне мезонити на эту область ставили. Я очень довольна была результатом, почти 3 года все было замечательно.
Может опять просто мезонити сделать?...

Ириша, уже начала. Шею пока отложила, поставлю Мелсмон, курсом 3-4 процедуры.

А как твои детки, Натуль? Учатся?

Отчет за неделю:
* физра: степпер - пн-чт по 20 мин с гантельками.
* ТФ: вск. Посчитала точную калорийность ТФ, у меня выходит 770 ккал, Б/Ж/У - 63/6/157. Вес по итогу - 58,5 кг.
* прогулка: вск, но совсем коротенечко. Морозы чуть отпустили, но дует очень сильный ветер, что тоже прогулкам не способствует.

Долго и так, и этак вертела соотношение БЖУ... Информация разная и противоречивая... у меня ужО взрыв моСХа...
Пока ставлю так:
Калории - 1300 ккал
Белки 25% - 81 g
Жиры 30% - 43 g
Углеводы 45% -146 g.

Составила на четверг меню на 500-600 ккал, буду пробовать.

Всем хорошего дня и отличного настроения!!!

Натик, старший и учится, и работает. Последнее время очень повзрослел, перестал свистеть ветер в ж.. голове.
Младший учится на 1м курсе. Мне кажется, пока не совсем понял насколько угадал с выбором профессии.

Привет Наташа! Сижу удивляюсь, как ты ухитрилась накапать оливкового масла 2.5 гр? Пипеткой что ли?

Неля, я сразу 4 порции сделаю, так что получиться как раз 2 ч.л.