Arisha50+ писал(а):
:mosking: Не надо прибить
У меня сейчас чаще двух ЧБ не получается, но если не перебавлять овощей, то овощные тоже бывают результативными. А обычно утром кофе-кофе с бутербродом, хлеб отрубной, сверху сыр или рыба. Потом ланч -чай с творогом или с сырниками. Обед что-то мясное или рыбное и овощи сырые/тушеные, ну и на ужин что-то из того же самого. Всё просто, но вот именно тогда вес уходит. Как только сбивается режим, вес останавливается или немного растет. Что хорошо,так это то, что у меня не бывает больших горок вверх-вниз. Даже после больших мероприятий, вне дома с ужином и спиртным больше полутора кг не бывает. Не знаю, как в этот раз всё пойдет, немного отложился старт, буду нагонять, потому как чувствую что надолго меня не хватит.
Уйду потом на овощи и ягоды. Надо успеть что-то сбросить.
У меня все также. От регулярной еды всегда худею. Как только аврал и чередования голода и сумбур еды да еще воды нет, то ох и ах. Прибавляю больше, если все наслаивается. Вес может долго стоять на одной точке, а потом бах и приплыли.
С именинами тебя! Полное имя Арина, как у няни Пушкина? Буду знать, что имя майское.
Ой, девочки... не сыпьте соль на рану. Я обожаю вишню, черешню и черную смородину аж до дрожи. У нас тоже уже во всю продают, причем цена в этом году адекватная. Я ее вчера даже потрогала, но стойко прошла мимо. Даже детям не купила. В нашем случае, черешню можно с утра с творогом. Кайф уже не то, но все же. Страшны не сами фрукты, сколько потом ЖОР после них.