Елена Прекрасная_ писал(а):
Анаит, писала тебе сообщение и оно куда-то пропало)
Постараюсь повториться))
Ужин был красивый и вкусный. Беру идею на заметку.
Про подтягивание кожи - я же ем белок и надеюсь. что он мне поможет)
главное, чтобы еще живот хорошо подтянулся. он у меня проблемная зона.
Лена, привет, рада, что идея ужина тебе пришлась по душе. У меня тоже живот-проблемная зона, особенно после беременности
. Но он реально подтянулся. Сейчас попытаюсь выложить фотки, где я после -18 кг, посмотри сама. Но я занималась. Даже 15-20 минут в день достаточно, чтобы подтянуть мышцы живота. Правда, в первый заход я иногда по 3 часа в день в зале, бассейне мучалась, но оно того стоило! Зато во второй заход, 3 года назад, я точно подтянула живот только ходьбой и 15 минутными упражнениями, из которых только минут 5-8 посвящала прессу. Леночка, ты такая молодая, танцуй. Если захочешь, дам ссылку на аэробику-танцы
Это 2014 год, вес 56.7 кг. Не смотреть на растёгнутую ширинку
! Фокус здесь-на подтянутый живот
!
Ну вот, нашла фотку. Муж меня всегда сверху вниз фоткает
. Я и так невысокая, а в его фотках так вообще гномиком выгляжу