Понедельник.... начало новой недели...
Если получится то ЧБ день , с утра правда пару пмидорок с яйцами съела , но если получтся то продолжение дня будет белковым , разгружусь после вчерашнего пира.
В выходные мозги расслабляю, разрешаю себе все, на то выходные и выходные....
вот вчера к примеру-
встала в 8 утра, позвонила сыну и маме, собралась.
Не завтракала , только 2 кофе и вперед за руль.. в 9 выехали, за 2 часа доехали до славного города Бата.
Удачно нашла место парковки.
Пошли завтракать в кафе , выпила чашку каппучино с обезжиренным молоком и сьела 1 плюшку типа круазона с изюмом, почитали газеты на солнышке, ...пока пила кофе шея с непривычки обгарела на солнце (первый раз за лето) .
Погуляли, купила себе новую джинсовую куртенку и пластиковую коробочку - обеды на работу брать... стильненькая такая коробочка , с разными отделениями...как у японцев.
Зашли в паб- посидели на улице в садике (я ножками позагорала , получила витамин Д надармовщинку) выпили по кружечке местного пива, друг с чипсами , я без, поболтали отлично.
После пошли на караблике по речке прокатились , часовая прогулка.
Увидела очень красивую птичку , зимородка
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%97%D0% ... 0%BE%D0%BAПосле речной прогулки пошли гулять вдоль речки , а там лоточки с мороженным....понаставленны для гуляющих... порадовала себя мороженным в вафельном рожке... даже двумя...
Посидели на лавочке у реки, рядом парень из органицации защиты птиц с подзорной трубой пказывал редкую птицу перегрина - сокола, которая сидела на старинной церкви. (фотоаппара я дурында не зарядила)
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0% ... 0%B0%D0%BD в трубу посмотрела , птицу рассмотрела в подробностях! Фунт пожертвовала , значок за 1 фунт купила с зимородком.
Догуляли не спеша до тайского ресторана , но он только в 6 открывался , зашли в паб, почитали газеты , друг под гиннес, я под колу диетическую.
В 6 пошли ужинать - у меня был настоящий пир
закуски немножко куриной грудки на деревянной палочке- 1 "шашлычок", 1 криветка в тесте, спринг ролл, мини-котлетка и треугольничек хлеба с криветками.
- супчик острый из море продуктов
- запечная рыба на гриле + пару ложек риса и пару ложек тайской лапши.
Пила мин. воду.
Дессертов не ела (мороженное было за десерт ранее).
Было очень вкусно (только соли дофига, китайско-тайско-японская еда всегда очень соленая, ради интереса взвесилась перед сном , утром было 53.1 - вечером 55.0,
2кг я не ела - вода в общем!!!! Сегодня утром ровно 54.0 , загадка.... куда 1кг за ночь делся , так как литр я точно не вписывала...)
В 8 вышли из ресторана и поехали назад домой.
Доехала быстро меньше чем за полтора часа, за час 15 наверно.
В 9.30 были дома.
На ночь съела 1 ломоть арбуза и миниралки напилась.
Сегодня постараюсь соленого не есть, алкаголь не пить... и вообще разгрузочно белковый день с минимумом овощей.