Йослик писал(а):
Девочки,подскажите пожалуйста
Я в день выпиваю 1,5л воды,кроме этого пью чай каркадэ и чёрный кофе с заменителем сахара,скажите сколько можно пить кофе и какое количество таблеток сахарозаменителя можно использовать в течение дня. Я на Атаке сейчас
Да и вот ещё вопросик,какую копчёную рыбку можно кушать и сколько? Холодного или горячего копчения?
дюкан кофе не ограничивает, он рекомендует общий объем жидкости - 2 л. в день. сахарозаменители тоже не ограничены, если они разрешенные - аспартам и стевия. фруктоза, сорбит - запрещены.
рыба на атаке и круизе разрешена любая. любого способа приготовления и любой жирности. количества регулируете сами, под себя. опыт множества форумчан говорит о том, что не стоит есть много копченой рыбы из-за большого содержания соли, которая удерживает воду в организме и не стоит есть ее на ночь. но вы вольны решать сами этот вопрос.