закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6819 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 682  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Maroschka дюканит!
СообщениеДобавлено: 27 окт 2012, 16:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2012, 20:32
Сообщений: 1681
Откуда: Germany

Не в сети
Maroschka писал(а):
Maroschka писал(а):
У меня сегодня опять -400г.
Что то меня это уже настораживает, видать потом вес тааааааак тормознёт, что мне уже сейчас страшно :swoon2:

А у нас сегодня СНЕГ, то прямо хлопьями то с дождём, но на крышах и машинах немного лежит даже, что то рановато в этом году


И у нас снег ,летит целый день и тут же тает :smile3: Но красиво кружится )

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Ольга

Мой дневник похудения

Линейка дочери:
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Maroschka дюканит!
СообщениеДобавлено: 27 окт 2012, 17:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2012, 21:22
Сообщений: 876
Откуда: Германия

Не в сети
видимо в Германию пришла зима :scratch_one-s_head: у меня тоже снег, точнее снег с дождем. До вечера обещали и завтра целый день.

А я сейчас пыталась найти йогурт без сахара - не вышло. Хотя встретила на стевии (в реве), но там жирность 3,6 что ли.

_________________
Изображение

Я Алена. Добро пожаловать в гости: viewtopic.php?t=4714

фото стр. 24, 48, 65


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maroschka дюканит!
СообщениеДобавлено: 27 окт 2012, 17:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 17:54
Сообщений: 3315
Откуда: Москва

Не в сети
Ленчик, ну ты молодец!Не переживай, все и дальше будет хорошо.

_________________
Я Лена, ко мне на ты. Мой дневник, заходите в гости!
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maroschka дюканит!
СообщениеДобавлено: 27 окт 2012, 18:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 сен 2012, 17:05
Сообщений: 521

Не в сети
Leleka12 писал(а):
А я сейчас пыталась найти йогурт без сахара - не вышло. Хотя встретила на стевии (в реве), но там жирность 3,6 что ли.

А, ты, какой ищешь, простой или фруктовый ? Вот этот простой в Нетто
,а фруктового с сах.замом тоже не могу найти нигде.Только у Надийки в Го.
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Мои шажки к шестёркам... Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maroschka дюканит!
СообщениеДобавлено: 27 окт 2012, 21:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Девочки, привет ВСЕМ!!!!!!!!!!!!!!! Большое спасибо за потдержку и советы!!!!!!!!!! :Rose: Завтра я ни ни ни :stop: , буду держать себя в руках. Я себе сегодня даже специально колу лайт прикупила, чтобы завтра предсталять что это винцо с шампусиком :taunt:

ferrero33 писал(а):
Спасибо ,посмотрела и вправду сахар там есть,немного конечно но есть, эх вот я насоветовала :blush2: извеняюсь :blush2:
Будем искать без сахара ...

Олечка, да ну,за что извиняться, глупости, всё ок :kiss2:
Я сегодня бегала по магазинам, смотрела молочку для нас. Итог: сахар есть везде!!!!!!! независимо от того, дешёвый или дорогой магазин: и в молочке из Альди, и в молочке из Реве. Что же поделаешь. Я хочу поэкспериментировать, сделать из молока 0,1 % творожок и йогурт. Потом с вами поделюсь, что получится.

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maroschka дюканит!
СообщениеДобавлено: 27 окт 2012, 21:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
А вот моя солёная капуста, о которой писала пару дней назад.
Это мой старый рецепт, но в этот раз я его переделала под наш Дю.
Вложение:
DSC_0001.jpg

Пошинковать качан капусты (у меня был очень маленький, поэтому след. пропорции на маленький качан).
Морковку и свеклу порезать мелко соломкой или натереть на крупной тёрке.
1 зубчик чеснока порезать пластинками.
Вскипятить 300 мл. воды и остудить до комнатной темп-ры.
Затем в воду добавить 2 ч.л. соли, пару капель сах.зам, 1-2 ч.л. уксусной эссенции и 2 ч.л. раст. масла (мы же не съедаем всю капусту в один день, а 1 ч.л. масла в день можно :yes4: )
Овощи сложить в кастрюльку слоями и залить рассолом, сверху тарелку и пресс. На сутки оставить при комнатной темп-ре, затем переложить в банку и в холодильник.
Эту капустку можно есть просто так как салат к мясу, а можно и в винигрет (этим же рассолом заправить винигрет)


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maroschka дюканит!
СообщениеДобавлено: 27 окт 2012, 22:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
27.10.12 3.день Круиза БО
1.завтрак: кофе+бельгийские вафли+2 ст.л. йогурта с овсяными отрубями
в этот раз у меня дома не было творожка и я положила в вафли йогурт, получилось намного хуже чем в первый раз. Не повтаряйте моей ошибки - не делайте их с йогуртом!

обед: куринные котлетки на пару и винигрет

Вложение:
DSC_0002.jpg

ужин: куринные котлетки и 2 мааааленькие помидорки (ведь вечером овощи нельзя)
в течении дня 1,5л воды, чай

Рецепт "Куринные котлетки"
1 куринную грудку, 1 маленькую луковицу, 1 ст.л. пшеничных отрубей измельчить в блендере.
Отруби можно и овсяные (я просто сегодня сою норму уже съела). Они придают котлеткам пышность. Раньше я в котлеты добавляла немного овсяных хлопьев
у меня было ещё немного грибов, я их потушила с водой. Грибы порезала ножом мелко и добавила к фаршу.
Сформировать котлетки и на 30 мин. в пароварку (я делала в мультиварке)

Рецепт "Дю-Винигрет"
1 морковку и 1/2 кольраби сварила на пару
1 варёная свекла
"моя" капустка
Салат заправила соусом от свеклы


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maroschka дюканит!
СообщениеДобавлено: 27 окт 2012, 23:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2012, 23:25
Сообщений: 305
Откуда: Germany-Belarus

Не в сети
ваууу какой классный вариант!!! я обожаю винегрет, обязательно сделаю себе на следующей неделе, капустку прикуплю со свеклой ииииии как настругаю себе вкусняшки :Yahoo!:

СПАСИБО за напоминание :friends:

_________________
Mein Kampf - 17.09.12 "Немцы" пойдут в Атаку
20.03.13 "Немцы" завершили круиз
до конца лета буду закрепляться


Изображение
Как я бьюсь и добюьсь!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maroschka дюканит!
СообщениеДобавлено: 27 окт 2012, 23:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Zebra писал(а):
СПАСИБО за напоминание :friends:

Надежда, пожалуйста большое, кушай на здоровье и худей :ok:
Капуста правда вкусная, а то я как посмотрела что в магазинной солёной капусте везде сахар, решила неа, я сама лучше сделаю :beee:
И ещё, кольраби в винигрете вместо картошки. Но здесь советовали, что картошку лучше корнем сельдерея заменить. У меня его просто не было сегодня под рукой, в след. раз с сельдереем попробую :dance4: Но с кольраби тоже вкусно.

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maroschka дюканит!
СообщениеДобавлено: 27 окт 2012, 23:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2012, 23:25
Сообщений: 305
Откуда: Germany-Belarus

Не в сети
Я без картошки не страдаю, и до ДЮ спокойно обходилась без неё
можно скорее солёный огурчик добавить для вкуса и лук чуть обжареный

_________________
Mein Kampf - 17.09.12 "Немцы" пойдут в Атаку
20.03.13 "Немцы" завершили круиз
до конца лета буду закрепляться


Изображение
Как я бьюсь и добюьсь!!!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6819 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 682  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron