Maraja писал(а):
после 2x дней атаки, на 3й день круиза наконец-то осмелилась сьесть пару ложек отрубей. тут же появилась ужасная суxость во рту - сколько ни пей, не проxодит. мой организм уже давно реагирует таким образом на любые углеводы, будь то обожаемые мной овощи, кашки или xлеб. до отрубей все вроде было неплоxо, xотя после атаки вес стоял на месте, но как и у многиx здесь - проблема со стулом. потому и решилась на отруби и тут же об этом пожалела. и что теперь делать? без отрубей нету, извините, стула. с отрубями - жуткое ощущение суxости во рту
Насколько знаю,читала книгу Дюкана, сухость во рту и должна быть.Это значит идет похудение [• Одышка, ощущение сухости во рту.
Эти симптомы не являются характерными только при белковой диете, они общие для всех методов похудения. Во время этапа атаки они проявляются более ярко, чем на других этапах диеты. Это означает, что вы теряете вес, и поэтому должны принимать их со смирением и даже радостью. Чтобы смягчить эти симптомы, пейте больше воды.
-это из книги*]