Олег писал(а):
Доброго дня. У меня возник следующий вопрос - что теряется на Диете Дюкана - жир, вода или мышцы? Дело в том, что много читал о том, что сидя на данной диете в основном организм теряет воду, что могу подтвердить на собственном опыте. Вес почти не меняется (минус 2 кг за 2 дня Атаки), а объемы значительно уменьшились, т.е. самочувствие стало гораздо лучше, ощущается легкость, таким образом получается, что сошла пока лишняя вода (а что же будет уходить дальше???). Но - я активно занимаюсь спортом и терять мышечную массу мне бы не хотелось. В этой связи и задаю данный вопрос, потеряю ли я значительную часть мышечной массы сидя на данной диете, или все-таки будет уходить жир и ненужная вода - кто знает, проясните, пожалуйста!
Теряется и то и другое и вообще в спорте- чередования называются -"усушка" для приобретения рельефности!