Наташенька приветик!!
Вот я и тешу себя так, хочется лучше конечно или быстрее


Вчера меню
ЗАВТРАК
каша молочная
1 яйцо
ОБЕД
курица в банке
кофейный пудинг
рецепт ТУТ брала
УЖИН
зерновой творог 250гр

Сегодня ровно 1.5 месяца как на диете.
Даже удивлена была. после 2 ЧБ даже
отвесик малюсенький -200

Таня, с отвесиком!!! И ничего не маленький он

Светик спасибочки!!!

Сегодня у меня БО
прелесть как я люблю эти дни.
ЗАВТРАК
омлет с помидорами
чай с молоком и
тортик Старбакс
ОБЕД
Фрикадельки из индюшатины
с тушёнными грибами
УЖИН
творог 200гр

Танюш с отвесом тебя,так держать
я пошла в бассейн вчерашние грешки замаливать

Ох какая красота у тебя тут, аж кушать захотелось. =) С отвесом! =)

Спасибо Танюша и Юлишна!!!
Я кстати забыла ещё написать, отруби использовала в Тортик "Старбакс"
рецепт ВКонтакте взяла, только крем сделала из карамелевого пудинга. Кому надо копирую сам рецепт, фото моё
Мне таак понравился он, прям настоящий тортик нямкаааа
Тортик Старбакс



Мария Павлова
Тесто: 2 ст.л. овсяных отрубей, 4-5 ст.л молока, 1 маленькое яйцо или половина, 1 ст.л. крахмала, половинка сырой моркови, (натереть на мелкой терке), 0,5. ч.л. разрыхлителя, сахзам.

Замочить отруби в молоке с яйцом на 5 мин. В отдельной посуде смешать сыпучие продукты. Добавить к отрубям, перемешать, добавить морковь. Тесто вылить на сковороду, печь на медленном огне под крышкой. Полученный блинчик разрезать крест накрест. Четвертинки пропитать водичкой с сахзамом и собрать вместе, промазывая кремом.

Поздравляю с отвесиком!!! Тортик просто чудо!!!

Танюш, сделала сейчас упражнения по твоему видео.
Я чувствую мышцы лица! Не знаю что будет завтра.
В какое время это лучше выполнять? Утром или вечером? Или вообще без разницы? 1 раз в день?

Олеся спасибо! Попробуй, очень вкусный!

Света, я делаю упражнения вечером, после чистки лица, а потом как и она показывает вечерний крем.
После упражнений я то же чувствую сразу все мышцы на лице особенно где они храмают.